7610 subscribers

Почему ничего не хочется делать

140 full reads
Почему ничего не хочется делать

У вас такое бывало в жизни, что вы увлеченно занимаетесь любимым делом, горите идеей, усердно работаете, а потом как будто вас подменили, и спустя время вы чувствуете:

-мне надоело;

-я устала;

-мне скучно;

-я больше не хочу этим заниматься.

Если это так, то эта статья для вас. За все эти показатели отвечают дефицит энергии и ослабленный интерес.

Дефицит энергии.

Это когда человеку сложно удерживать внимание на одном действии долго. Часто возникает чувство усталости и желание отдохнуть. И постоянно появляются отвлекающие, более "нужные" дела.

Также нежелание чего-то хотеть - это физическое истощение, когда не хватает сил и ресурсов.

И если это дефицит энергии, то решить проблему довольно просто. Дайте себе перерыв, отдохните и спустя время продолжайте снова.

Ослабленный интерес.

Это когда человеку надоедает заниматься одним и тем же. И со временем он перестает испытывать удовольствие от того, чем занимается. Ему становится скучно и неинтересно.

В этом случае перерыв, отдых не подойдут. Здесь важно найти новый источник вдохновения, то, что будет нравиться и приносить удовольствие.

Подумайте, что вам нравится, что вас радует, чем хотелось бы заниматься. И не растрачивайте себя на получение быстрых удовольствий, в виде сладкого, социальных сетей и ненужных покупок. Избавьтесь от вещей, которые приносят негативные эмоции и не добавляют в жизнь ничего полезного и приятного.

Лучше добавьте радость в свою жизнь. Для этого вам просто необходимо каждый день находить немного времени для того занятия, которое вас радует. Пусть это будет 15 или даже 5 минут в день- но каждый день. При этом занятие следует подобрать такое, где радует и наполняет именно процесс, а не только результат. Тогда, чем больше будет радости, тем более наполненным энергией Вы будете становиться. Радоваться - это очень важно!

Надо взять себя в руки и мотивироваться дальнейшими достижениями. Стремитесь к результату. Радуйтесь каждому вашему успеху. Всем советую. Помогает.

А как вы справляетесь с тем, что ничего не хочется?

Жду от вас комментариев и, конечно же, лайки.

Всем хорошего настроения и удачи!