Особенности диеты по-английски!

08.01.2018

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ПЕРИОД ТРЕБУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ НА ВРЕМЯ ПРИЁМ СЛЕДУЮЩИХ ВЕЩЕЙ:

  • алкогольные напитки, в том числе и безалкогольное пиво;
  • сладкую воду;
  • белый хлеб, макароны и прочие хлебобулочные изделия за исключение чёрного и зернового хлеба;
  • сладости, любые конфеты;
  • картофель;
  • виноград, дыни, бананы;
  • жирную и жареную пищу.

Вывод вредных веществ из организма более эффективен, если принимать во время диеты поливитамины и пить не менее двух литров воды в сутки.

ТАК ЖЕ В ПРАВИЛА ВХОДЯТ СЛЕДУЮЩИЕ МОМЕНТЫ:

  • нельзя есть позже семи часов вечера;
  • необходимо кушать не менее трёх раз в день;
  • рекомендовано перед завтраком выпить стакан кипячёной воды.

Читать на Beauty-life