10 Шагов к идеальной Коже

05.01.2018

Вы дважды в день умываетесь, используете уход, подходящий вашему типу кожи и минимум 1 раз в месяц ходите к косметологу, но это ещё не все...

1. Начинайте утро со стакана воды с лимоном. Кожа вам скажет спасибо ✋🏼

2. Выпивайте каждый день чайную ложку льняного масла - в нем много кислоты омега-3, которая нормализует уровень увлажнённости кожи + уменьшает отеки и облегчает ПМС.

3️. Поставьте в спальне увлажнитель воздуха (например, много есть у #philips) и включайте за 2 часа до сна.

4️. Используйте щетки для умывания (напр., Clarisonic) для более качественного очищения, но без фанатизма. Максимум 3 раза в неделю (чувствительной коже и коже с высыпаниями щётки противопоказаны❗️)

5️. Если вы склонны к отекам, спите на высокой подушке, а лучше - на ортопедической.

6️. Избегайте кремов для лица с минеральными маслами (петролатум, изопарафин, церезин) - это недорогое сырьё, которое используется как консервант , продлевающий срок годности средства. Такие масла образуют на коже пленку, не пропускающую воздух.

7️. Всегда смывайте мицеллярку и другие средства демакияжа.

8️. Если вам нет 35 лет, не перекармливайте кожу гиалуроновой кислотой и anti-age уходом. Пару раз в неделю устраивайте разгрузочные дни - перед сном просто умывайтесь и ложитесь спать, без ухода.

9️. Вечерний уход проводите в 20.00-21.00. Считается, что в это время кожа оптимально усваивает косметические средства.

1️0. Раз в полгода проходите аппаратную диагностику кожи - для понимания эффективности вашего ухода и профилактики проблем.

Читай другие бьюти-советы и обзоры на моем канале. Здесь ты найдешь Все о красоте , стиле, отношениях и не только, из личного опыта. Мне приятно создавать этот женский блог и надеюсь ты найдешь здесь много полезного для себя. Будь красивой каждый день и не забудь подписаться!