Как похудеть за 5 - 20 минут - самые эффективные упражнения

Привет, дружище! Возможно-ли то, что написано в заголовке? Наш ответ - да!

Наверное, ты хочешь иметь стройное подтянутое тело (как у Бреда Питта в "Бойцовском клубе") и не тратить при этом кучу денег и времени на тренажерные залы, верно?

Я расскажу тебе о высокоинтенсивных коротких тренировках с естественными упражнениями. Секрет состоит в том, что нагрузив максимально возможное количество мышечных групп и задействовав сразу несколько суставов в одном упражнении, нашему телу придется "включиться" в работу всеми своими системами. В результате, вместе с уровнем активности всех систем твоего организма повышается и уровень твоего обмена веществ (метаболизма).

А так как резко взбодренное тело не может так же резко взять и остынуть, то твой повышенный уровень метаболизма будет оставаться таким еще в течении 5-6 часов. То есть, это означает, что включив утром свое тело с помощью такой короткой, но умной тренировки твой организм будет активно сжигать жир, пока ты находишься на учебе или работе. А если ты решишь провести тренировку вечером, то будешь худеть и во сне!

В следующих статьях я расскажу об основных принципах высокоинтенсивного природного тренинга и о самых эффективных упражнениях!