Тайм-менеджмент: 7 простых, но работающих советов для тех, кто ничего не успевает

25 October 2019

Современная женщина вся состоит из беспокойства за семью, карьерных устремлений и желания найти хотя бы минутку на себя. С последним, признаемся, у многих и правда очень трудно: все успеть и при этом найти время на релакс почти невозможно. Узнали себя в этом? Значит, самое время учиться тайм-менеджменту.

Ежедневник — это не страшно

Планировать свое время — это важно и полезно. Заводим ежедневник и записываем в нем дела, которые надо успеть. Сколько раз засыпая ночью, резко просыпаешься от мысли, что забыл сделать важную вещь. Планнер избавит от таких моментов. Расставляем в нем задачи по приоритету, и следим за собой, в какое время суток мы наиболее активны — тогда и выполняем самые важные задания.

Не будь компьютером

Взвалить на себя сразу и все невозможно, это надо просто принять. Что бывает, если компьютер нагрузить сразу несколькими важными и оперативными задачами? Чаще всего, он зависает. Принимаем тот факт, что многозадачность приводит не к одобрению в глазах окружающих, а к выгоранию. Если что-то не получилось сделать или успеть — ничего страшного, это нормально.

Научись отказывать

Многие женщины будто забывают о существовании слова «нет». Отказаться — это ведь невежливо, правда? Настало время начать думать о себе и своих желаниях. А если задача важная, но ее невозможно выполнить прямо сейчас, стоит перепоручить ее другому человеку.

Смени отношения к социальным сетям

Вот приятельница прислала ссылку на забавный ролик на YouTube, который длится всего 10 минут. Казалось бы, это такая мелочь. Но эти минуты спокойно растягиваются в часы, и вот мы уже ловим себя на том, что просмотрели миллион тьюториалов по разным темам, а по списку ничего не сделано. Жизнь станет гораздо проще, если выделить себе какое-то ограниченное время на социальные сети в сутки.

Выдохни

Ученые уже давно поняли, что взрослый человек не может заниматься одной и той же задачей больше полутора часов. От этого, кстати, и занятия в университете длятся всего 90 минут, а потом наступает перемена. Пора внедрять такую систему и в свою жизнь. Хотя бы раз в два часа выделяем на отдых 15 минут, тогда мозг успеет перезагрузиться, и работоспособность точно повысится.

Подключи автоплатежи

Копейка рубль бережет, а секунда — минуту. Сколько времени мы тратим на то, чтобы каждый месяц вбивать бесконечные вереницы цифр расчетных счетов, ИНН, адреса, явки и пароли? Это время точно тратится впустую и не приносит никакой пользы. Стоит подключить автоплатежи в банковском приложении — и все станет гораздо проще.

Выдели время на поход к специалистам

Вместо того, чтобы очень долго ходить от полки к полке в магазине косметики, чтобы подобрать то, что в этот раз уже точно поможет, лучше один раз сходить к специалисту. Удивительно, но всего один поход к трихологу и косметологу может сэкономить кучу времени и денег. Врачи определят, на какие особенности кожи и волос стоит обратить внимание и подскажут, средства какой направленности нужны именно вам.

Фотограф: Открытые интернет-источники

Автор: Be Icon

Понравилась статья? Поддержи нас "пальцем вверх" и подписывайся на наш канал!

Читайте также: