Вы знали, что пусковым механизмом гипер/гипотиреоза является дефицит магния!!

Про магний не слышал пожалуй только ленивый. Врачи в ПК назначают курс магний без анализов, лишь с оглядкой на симптомы и жалобы пациента. Т.к. зачастую, анализ крови на магний не показателен, в плазме крови содержится всего 1% магния. Более менее достоверным считается анализ волоса на дефициты. Поэтому и важна симптоматика в назначении магния.

Магний
Магний
Магний
Магний – микроэлемент, который обеспечивает нормальное функционирование нервной и мышечной систем. Дефицит магния часто возникает в результате злоупотребления разными диетами, голоданиями и несбалансированном рационе. Мы "сбрасываем" магний при стрессе. Не всегда имея возможность восполнить его из питания. Потому что мы заедаем стресс продуктами, которые НЕ содержат МАГНИЙ. А если в стрессе, сбросив магний, заев это всё "вкусняшками" мы идем "работать" в зал... Как следствие очень и очень страдает щитовидная железа! Именно стресс и мощный давний дефицит магния являются пусковым механизмом развития ГИПЕРтиреоза. Кстати, в дефиците магния/селена и йода с равными возможностями может развиться и ГИПОтиреоз. Это зависит исключительно от генетических особенностей организма. Поэтому магний недооценивать нельзя.

Симптомы дефицита магния

  • Спазмы ног. С этим симптомом сталкивались очень многие беременные в 3 триместре. Поэтому магний, очень часто назначается беременным женщинам.
  • Неврологически проблемы.
  • Хроническая усталость, раздражительность, утомляемость.
  • Выпадение волос.

Какой магний купить?

Вот моя личная подборка лучших препаратов магния на iHerb.

California Gold Nutrition, Магний в растворимом порошке с нейтральным вкусом, 247 г - растворимый магний, вкусный и эффективный! На него скидка 10% по коду BKM6347

Doctor's Best, Магний с высокой степенью всасывания, 120 таблеток - этот магний в самой усвояемой хелатной форме!

Now Foods, Цитрат магния, 200 мг, 250 таблеток - сейчас у меня как раз вот этот магний. Оптимальное сочетание цена/качество.

Выбирайте на свой вкус и кошелек.

Кстати, не забывайте, что магний лучше усваивается в сочетании с витамином b6.

❗❗ Статья не предназначена для диагностики и лечения. Только в информационных целях! Необходима консультация со специалистом.

Будьте здоровы!

Читайте также:

✅  ПРОМОКОДЫ и скидки на iHerb в мае! Заходите)

© Herbal-Guru

❤️ Все мои статьи на тему iHerb находятся по тегу #iherb_Беседка

Подписывайтесь на хэшег , если вам интересна эта тема и не пропускайте новый публикации.