Полезные свойства Томатов+5 интересных фактов

18.01.2018

Томаты популярный продукт и составляет неотъемлемую часть кухонь по всему миру. Они достаточно полезны для здоровья и сегодня я представлю вам прекрасные полезные свойства томатов

1. Если вы хотите подкрепится и не толстеть обязательно ешьте помидоры.Томаты являются достаточно низкокалорийным овощем, в его составе на 100 грамм приходится всего лишь 20 ккал.

2. Томаты хорошо защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. Томаты снижают уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов в крови.

3. Томаты снижают риск возникновения повышенного уровня давления, калий содержащийся в томатах является сосудорасширяющим средством, который уменьшает напряжение в кровеносных сосудах и увеличивает циркуляцию крови.

4. Томаты улучшают зрения

Томаты фантастически положительно влияют на наше зрения. Витамин A присутствующий в помидорах, способствует улучшению зрения.

Белые томаты
Белые томаты

Еще 5 фактов интересных о помидорах

Первыми помидорами в Европе были желтые сорта

В мире насчитываются более 10000 сортов томатов, такие как розовый, фиолетовый, черный, желтый и белый.

Первые помидоры появились в Перу

Томаты не содержат холестерина

Каждый год в мире выращивают более 60 миллионов тонн томатов