Афродизиаки: ТОП лучших «любовных» продуктов

Существует ряд продуктов, которые способны улучшить сексуальную жизнь. Для этого даже нет необходимости обращаться к специалистам, достаточно лишь улучшить систему питания и обратить внимание на те продукты, которые признаны природными афродизиаками. Такие продукты находятся на каждой кухне и по карману каждой паре.

Слово «афродизиак» происходит от древнегреческого языка и в переводе означают «любовные наслаждения».

Эти вещества способны повысить общий тонус организма, что способствует увеличению сексуального желания. Кроме того, продукты-афродизиаки благотворно сказываются на чувственности организма, а следовательно, на получении удовольствия от интимной близости со своим партнером.

Афродизиаки смело можно назвать омолаживающими веществами, которые содержатся в большинстве продуктов питания. Таким образом, получается, что составить для себя «сексуальный рацион» вовсе не трудно. Давайте выясним, какие продукты можно отнести к «любовным».

На территории Индии долгое время считалось, что самым подходящим продуктом для семейной жизни является гхи (топленое масло) и семена кунжута. На Руси для этих целей применяли репу, корень сельдерея и тушеный лук. В Китае самыми распространенными продуктами считаются на сегодняшний день женьшень и морепродукты, в особенности креветки и устрицы. Также китайцы применяют анис, настоявшийся на спирту.

Японцы особенно ценят мидии, а корейцы — мясо ядовитых змей. Рацион людей, которые хотят повлиять на свою сексуальную жизнь, должен быть богат на витамины А и Е.

А теперь подробнее поговорим о продуктах и о веществах, которые в них содержатся. На сексуальную жизнь благотворное влияние оказывает цинк, так как он повышает уровень тестостерона и, следовательно, сексуальное желание. Витамин Е также благотворно влияет на половую систему человека. Фитостеролы повышают сексуальную активность людей. Аллицин, лизин и витамин С действуют возбуждающе на организм человека и тонизируют интимные мышцы.

Наиболее распространенными считаются овощи ( белокочанная капуста и капуста брокколи, латук, зеленый лук, помидор, свекла, топинамбур). Овощи в сыром виде оказывают наилучшее воздействие на организм.

Фрукты, сухофрукты, цитрусовые (авокадо, лимон, ананас, айва, абрикос, бананы, лайм, манго, курага, грейпфрут, гранат) также положительно влияют на уровень сексуального желания. Не обошлось и без ягод— клубника и земляника способны повышать либидо

Китайцы в древности были правы: не обошлось и без бобовых. Нут, маш, бобы, горох, чечевица красная и зеленая очень богаты белком и являются полноценными заменителями мяса (например, для вегетарианцев).

Про «мужскую силу» грецкого ореха Безупречный повар уже рассказывал в этой статье.

Помимо грецких орехов также рекомендуется включать в рацион кунжут, миндаль, мускат, каштан. Орехи, как и овощи, рекомендуется употреблять в сыром виде.

Не обошлось и без пряностей, таких как эхинацея, анис, ваниль, розмарин, чабер, хрен, тмин, лаванда, мята, шафран, базилик, гвоздика, имбирь, кардамон.

Стоит обратить внимание и на зерновые культуры такие как овсянка, пшеница, гречка и рис.

Для повышения уровня либидо используются также напитки. Известно, что кофе, некоторые настойки на спирту, алкогольные напитки способствуют повышению сексуальной активности, но в этом случае важно соблюдать меру. В противном случае можно достичь обратного эффекта.

Мед и продукты пчеловодства — не исключение. Мед относится к лидерам продуктов — афродизиаков. Часто в мед добавляют орехи, о пользе которых сказано выше и имбирь. Получается не только вкусно, но и полезно.

Грибы. В составе грибов присутствуют белок и цинк, которые играют важную роль в повышении уровня либидо.

Если включить в утренний рацион 1-2 сырых перепелиных яйца, то в скором времени можно ощутить улучшение сексуальной жизни партнеров.

Также рекомендуется обратить внимание на оливки и маслины, которые едва ли уступают меду по своим «любовным» свойствам.

И завершает список морепродукты, о «сексуальных» свойствах которых давно известно китайцам.

Включите вышеперечисленные продукты в свой рацион и убедитесь в их полезности!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и будьте в курсе самых свежих и полезных новостей!