Результаты девятой недели похудения на интервальном голодании

24 August 2020

Начало новой недели - новый отчёт!

Отвес за неделю - 300 грамм, текущий вес - 65,3 кг!

Продолжаю медленно но верно двигаться в комфортном темпе.

Как в знаменитом анекдоте, у меня есть две новости - хорошая и плохая.

Плохая - КАК НАЗЛО прямо около дома обнаружила восхитительную булочную с вкуснейшим кофе и свежей ароматной выпечкой.

Фото автора. Большой ассортимент сладкой выпечки. Внимание! Опасно для красивой фигуры!
Фото автора. Большой ассортимент сладкой выпечки. Внимание! Опасно для красивой фигуры!

Во время прогулок стараюсь обходить за километр, но признаюсь что пару раз все таки захаживала (ноги каким-то магическим образом сами вели меня туда, честно!) хахах

Кофе и мисьёр гигантский круассан передают привет моему блогу про интервальное голодание
Кофе и мисьёр гигантский круассан передают привет моему блогу про интервальное голодание

Теперь к хорошей новости - все же баланс в жизни существует и вчера поздно вечером нежданно негаданно муж приехал в ночи с гостинцами от наших родственников из деревни. Вот ТУТ подробно все рассказала и показала что именно он привез. Спойлер - много здоровой и вкусной еды с грядок!

В этой связи предстоящая неделя обещает быть особенно "вкусной".

Еще из приятного - заказала себе на Али Экспресс свою первую модную спортивную форму! Заказ уже отправили и очень скоро он придет ко мне, я конечно же покажу как он сядет на меня, миллион лет измеряла все параметры чтобы правильно подобрать китайский размер.

На прошлой неделе впервые попробовала чудо селекции - желтый арбуз. На вкус как самый обычный арбуз, просто желтый :)

Фото автора. Крымский арбуз и очень сладкая дыня-торпеда
Фото автора. Крымский арбуз и очень сладкая дыня-торпеда

В Санкт-Петербурге держится на удивление солнечная и теплая погода, снова много гуляли всей семьей.

Фото автора. Общественное пространство "Остров Новая Голландия" в Питере
Фото автора. Общественное пространство "Остров Новая Голландия" в Питере

Самая любимая детская площадка сына этим летом. И наша с мужем тоже! Потому что прямо напротив нее есть кайфовые деревянные сиденья с красивым видом на залив.

Фото автора. Детская площадка в общественном пространстве "Севкабель Порт" в Питере
Фото автора. Детская площадка в общественном пространстве "Севкабель Порт" в Питере

Покажу пару блюд, которые я выборочно фотографировала на неделе в разное время. К сожалению непосредственно каждый прием пищи забываю делать фото! И вспоминаю, когда еда уже у меня в животе :) Вот такая я блогерша.

Кусочек куриного филе в панировке и вареный картофель с зеленушкой

Фото автора. Элементарно и вкусно!
Фото автора. Элементарно и вкусно!

Еще одно простейшее в приготовлении блюдо - котлетка из индейки и тушеное овощное рагу из мини морковок и тыквы

Фото автора
Фото автора

На завтрак в какой-то день не поленилась и сделала вот такие сырники с ложкой клубничного варенья

Фото автора
Фото автора

Как видите я не голодаю, порции нормального человеческого размера чтобы наесться но не обожраться. Интервальное окно питания так же остается 11-19 часов.

Еще экспериментировала и впервые в жизни попробовала сделать вот такие домашние пп конфеты. Тут нет ни капли сахара, только натуральные ингредиенты. Подробный рецепт и способ приготовления описала вот ТУТ.

Фото автора. Конфеты с тремя видами начинок: черносливная, с курагой и финиковая
Фото автора. Конфеты с тремя видами начинок: черносливная, с курагой и финиковая

Наткнулась недавно на старые фотографии, снова словила ностальжи по фигуре в "нежирные" времена. Тут катаюсь на роликах и вешу около 53 кг.

Фото автора. Рост 164 см, вес 53 кг
Фото автора. Рост 164 см, вес 53 кг

Очень рада что сообщество подписчиков вокруг этого блога становится больше с каждым днем, еще раз приветствую новеньких и очень благодарна за слова поддержки. Не стесняйтесь делиться своими историями в комментариях!

Токсичных комментариев к сожалению меньше тоже не становится. Например вот такой коммент к этому фото получила:

Фото автора. Скрин комментария
Фото автора. Скрин комментария
Фото автора. Вес слева 73,1, вес справа 65,6 кг
Фото автора. Вес слева 73,1, вес справа 65,6 кг

Я конечно допускаю, что на фоне энтузиазма от своего похудения у меня что называется "пелена на глазу" и я реально не вижу что фотки одинаковые и ничего не изменилось. НО ВСЕ ЖЕ мне кажется что разница есть!

Не дикий контраст конечно, но даже то как сидит один и тот же бюстгалтер. Пятая точка вроде тоже всхуднула.

Руки на второй фотографии не подняла вверх а просто в стороны развела, мне кажется кардинально это мои жиры не уменьшило бы.

Неужели реально нет разницы, народ?

Очень надеюсь что в следующее взвешивание цифра перевалит за 65!

Благодарю что дочитали до конца, надеюсь что вам было интересно наблюдать за моим прогрессом, буду очень рада вашим лайкам и подписке на КАНАЛ в качестве обратной связи!

-------------------------------------------------------------------------------------------------

ИТОГ СЕДЬМОЙ НЕДЕЛИ:

НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС: 73,1 килограмм

ТЕКУЩИЙ ВЕС: 65,3 килограмм

СКИНУЛА: 7,8 килограмм

ЦЕЛЬ: 55 килограмм

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Навигатор по моим статьям про похудение и ЗОЖ: