Как быстро уснуть без таблеток. Странная методика, но работает.

Добрый день, дорогой читатель!

Сегодня захотелось поговорить с вами на такую важную тему, как сон. Сейчас на дворе стоит густая жара и я столкнулась с такой проблемой, что очень тяжело уснуть в душной комнате. Я не могу сказать, что у меня началась бессонница, но процессе засыпания стал сложным. Пить таблетки, у меня нет ни какого желания, поэтому за советом я обратилась к Гуглу. И одним советом который он мне выдал я хотела с вам поделиться.

Методика заключается в том, чтобы надевать на ночь носки. На первый взгляд совет мне показался дурацким, особенно учитывая тот факт, что мне и так жарко, а мне предлагают одеться. Но я решила попробовать, и этот совет оказался дельным. Первое время не комфортно и просто нужно привыкнуть. Оказывается, что увеличивая температуру стоп, температура тела понижается, за счёт оттока крови.

Спать в носках на постоянной основе, я не согласна, но как методика ускорения засыпания, мне понравилась, как говорится дёшево и безопасно.

Спасибо, что читаете, мне это очень приятно.

Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк! Я знаю, вам не сложно)