Как я был сыроедом. Неделя четвертая. (23.01 - 29.01)

Двадцать восемь дней прошло с начала моего сыроедческого эксперимента. Проводил его с целью сбросить лишний вес и опровергнуть сыроедские сказки. Напомню: сыроедение – это употребление растительной пищи без какой-либо тепловой обработки. Волшебных изменений с прошлых недель не произошло.  Мысли о мясе и рыбе так и не покинули меня. Сил не прибавилось, Веды читать не стал, по воде не хожу.  Дня с четырнадцатого стал отмечать нехватку витаминов(это можно сразу понять по волосам, ногтям, коже и т.д.)

  Стало тяжелее много ходить(после 5 км прогулки чувствую себя как выжатый лимон). На холоде постояно хочется найти батарею и прижаться к ней, в теплом помещении хотелось сидеть закутанным в одежду. Постоянно мерзну. Обещалось обострение внимания и улучшение памяти - этого не произошло, как и воплощения других их баек.

 Еда превратилась в рутинную процедуру, одни и те же продукты каждый день. В нашей полосе зимой не очень большой выбор еды для сыроедов. Да и слишком разные отзывы об одних и тех же продуктах - одни их хвалят, другие ругают. В рационе на этой неделе были: апельсины, бананы, мандарины, яблоки, чечевица, пшеница, горох, морковь, капуста,помидоры, огурцы. Пил только воду.

Потеря веса за эту неделю около 1 кг. Руки стали тонкие, бицепсы почти испарились. Организм переварил мышцы...

Самочувствие за четыре недели лучше не стало - постоянный эффект слабости. Стал выглядеть истощенным -  и это при росте 192 см и весе 99 кг сейчас.

Когда читал на форумах сыроедов о проблемах со здоровьем, везде был один ответ, подождите это организм очищается, вот еще чуть-чуть потерпите и все будет хорошо... Видимо ждать до смерти, там организм совсем чистый станет... А уж байка про то что сыроеды перестают болеть вообще бред, сам сопли на кулак наматывал. И не я такой один, в отзывах сыроедов то и дело встречается текст про простуду и т.д. Сами не замечают как опровергают свои сказки.

Для кого-то сыроедение стало смыслом жизни, они искренне верят что очищают свой организм, астральное тело и прочие интересности. Для себя рассматриваю лишь как способ кратковременного ограничения. Мой рацион питания после этого эксперимента будет включать в себя больше фруктов и овощей чем раньше, но я начну есть мясо и рыбу и прочие вкусности, мой организм требует этого.

P.S. Хотите круги под глазами, кожу свисающую с костей, недостаток витаминов, ломкие ногти, сухую кожу, постоянное ощущение холода и голода, слабость и другие "прелести"?! Тогда милости просим к сыроедам. Мой эксперимент на этом завершается, я не готов дальше насиловать свой организм.

Друзья, берегите себя и свое здоровье. Не доверяйте всяким бредовым байкам. Сравнивайте информацию. Если в какой-то теме видите только один позитив, вспомните поговорку:"Было гладко на бумаге, да забыли про овраги"

Живите в мире со своим организмом. Любите своих близких и про себя не забывайте.