5 продуктов, которые нельзя есть НАТОЩАК

30.03.2018

С утра или в течение всего трудового дня человека может сопровождать очень неприятное чувство голода, которое заставляет забывать обо всех делах. У некоторых людей даже при небольшом чувстве голода начинают появляться сильные головокружения или даже обмороки. В этом случае необходимо позаботиться о приеме какой-либо пищи, правда, диетологи отмечают, что натощак употреблять можно не все продукты, так как некоторые ингредиенты могут вызвать сильнейшие, неприятные ощущения в желудке и привести к иным, не менее неприятным последствиям.

Свежий чеснок

Конечно, спорить никто не будет о том, что чеснок в свежем виде представляет собой настоящую сокровищницу с витаминами и различными, полезными элементами. Однако в состав чеснока входят и другие вещества, например, концентрированные эфирные масла, которые могут вызвать не только сильнейшее раздражение желудка, но и ожог слизистых в этом же органе.

Разные виды цитрусовых

В сочных и ароматных мандаринах или, к примеру, апельсинах тоже содержатся эфирные масла в больших количествах, которые не только полезны, но и могут принести серьезный вред. Так, к примеру, их вообще с большой осторожностью употреблять следует людям, у которых наблюдается гастрит с повышенной кислотностью, да еще и на стадии его обострения.

Конечно, полностью отказываться от таких натуральных витаминов не стоит, однако рекомендуется употреблять их только после основной пищи.

Напитки в холодном виде

В летнее время большинство людей постоянно думают о том, как бы выпить какой-нибудь освежающий напиток, однако следует знать о том, что они в холодном виде, да еще и выпитые натощак, могут принести немало вреда организму. Начнем с того, что охлажденные напитки могут привести к сбоям в работе тех ферментов, которые сконцентрированы в пищеварительном тракте. Кроме того, любые холодные напитки, вне зависимости от того, квас это или чистая бутилированная вода, могут привести к замедлению работы пищеварительной системы.

Кофейные напитки

К сожалению, самым распространением является употребление каких-нибудь кофейных напитков в утреннее время. На самом же деле, кофе натуральный или растворимый оказывает сильное раздражающее действие на слизистые желудка, могут вызвать метеоризм. Кроме того, в больших количествах выпитый на голодный желудок кофе может привести и к угнетению функций такого важнейшего органа, как печень.

По этой причине диетологи советуют с осторожностью выбирать продукты для завтрака и любого другого перекуса натощак.

Подписывайтесь на канал "Женщины поймут"