Когда в твоем «колесе баланса» только «двойки»

Колесо баланса (или жизни) – это нарисованный на бумаге круг, на котором отмечены все сферы жизни. И каждой из них нужно проставить балл от 1 (все плохо) до 10 (все классно). А что если везде по 2 балла? Жизнь не задалась?

Нарисовала сегодня это колесо. Средний балл вышел 2,75. Отлично вообще. Что делать? Исправлять! Сегодня расскажу, какие сферы в моем «колесе» и какие цели я для них ставлю.

Пример Колеса баланса жизни
Пример Колеса баланса жизни

За год я хочу все свои двойки-колы (мой наивысший балл в этот раз – 4) довести до десяток. Нужно будет потрудиться, но это только на благо себе. Вот мои сферы (порядок свободный):

🔸 здоровье
🔸 красота
🔸 работа
🔸 хобби
🔸 быт
🔸 отношения
🔸 саморазвитие
🔸 духовность

Здоровье

Вы наверно согласитесь, что самой важной сферой является здоровье. И даже когда мы не болеем, всегда нужно отслеживать этот фактор, и стремиться не просто не болеть, а укреплять свое здоровье и заниматься профилактикой. Именно в этом ключе и построены мои основные цели.

🔸 Например, это регулярный режим дня и питания, здоровая пища и достаточное количество употребляемой воды. 🔸 Это своевременное прохождение профилактических медосмотров у основных врачей (гинеколог, стоматолог, офтальмолог и др.) и сдача анализов. 🔸 Это и регулярная физическая нагрузка в виде фитнеса и простых пеших прогулок. 🔸 А также я хочу включить профилактические упражнения для шеи и глаз.

Я буду подробнее об этом писать, когда постепенно начну вводить все новые задачи и мероприятия.
Красота – это не размер груди и цвет глаз, а ухоженность
Красота – это не размер груди и цвет глаз, а ухоженность

Красота

Я – женщина, и для меня важны молодость и красота. Но красота – это не размер груди и цвет глаз, а ухоженность, подтянутость и общий тонус организма. Молодость – это не дата рождения в паспорте, а регулярность ухода за собой. Нельзя иметь красивую и молодую кожу, единожды сделав увлажняющую маску. Красота – это регулярный уход, и забота о себе должна быть постоянной.

Что-то я уже делаю, это внедрено мною давно. Например, увлажняю ежедневно лицо кремом, стараюсь пользоваться лосьоном для тела после каждого похода в душ и пр.

Но чего-то мне не хватает, и это я и хочу внедрить в свою жизнь на регулярной основе. 🔸 Это маникюр/педикюр, которые я делаю очень редко. 🔸 Это еженедельные маски для волос и лица. 🔸 Это скрабинг тела и антицеллюлитные процедуры: массаж, обертывание. 🔸 Я также хочу изучить курс Face-фитнеса (самомассаж лица) и регулярно использовать полученные навыки.

*Прочитать про Работу и Хобби.
*О чем вообще этот канал? Читайте здесь.
*Не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропустить свежие отчеты!