5 рекомендаций о том, как убить в себе неуверенность

Каждого из нас, так или иначе, беспокоят внутренние страхи, которые мешают стать увереннее в себе. Уверенность – качество приобретенное, а не врожденное, так давайте посмотрим, какие шаги нам следует предпринять, чтобы стать уверенным человеком.

1. Перестаньте опираться на мнение окружающих и сравнивать себя с другими людьми

В-первую очередь сосредоточьтесь на себе и своих целях, планах. Чем больше вы начинаете обращать внимание на мнение окружающих, тем больше отвлекаетесь на ненужные размышления. Это не значит, что нужно полностью отключиться и стать пофигистом, нет.

Но никто не обязывает вас прислушиваться и делать так, как говорит тот или иной человек. Вы сами хозяин своей судьбы. Ну и, конечно, не стоит сравнивать себя с окружающими. Помните, все люди разные, а потому, сохраняйте свою индивидуальность. Найдите в себе те качества, которых нет у остальных и развивайте.

2. Будьте оптимистом

Конечно, легче сказать, чем сделать, особенно, когда среди повседневной рутины кажется, что ничего положительного быть не может. Но возьмите за правило золотые слова: «Живи одним днем» и, тогда каждый последующий день будет приносить вам радость.

А кроме того, следите за своим мышлением: обращайте внимание на то, сколько отрицательных мыслей у вас возникает в течение дня, а затем, старайтесь постепенно заменяйте их положительными. Главное, работайте над собой.

3. Полюбите себя

Пожалуй, это стоило бы поставить в самое начало списка, однако, согласитесь, не так-то просто заставить человека полюбить свое Я. Тем не менее это одно из главных составляющих для того, чтобы стать увереннее. Просто начните воспринимать себя таким, какой вы есть. Однако не забывайте развивать свои лучшие качества и самосовершенствоваться. Это еще больше заставит вас полюбить себя.

4. Занимайтесь любимым делом

Ничто так не придает уверенности, как занятие любимым делом. Если вы будете заниматься делом, которое вам нравится, то заметите, что становитесь более счастливым человеком в гармонии с самим собой.

Это не только повлияет на изменения вашего внутреннего мира, но и на отношения с окружающими людьми, коллегами, близкими. Таким образом, вы неизменно ощутите прилив уверенности и сил.

5. Не забывайте про внешние данные

Одним из важных аспектов для окружающих является не только ощущение внутренней уверенности, исходящей от вас, но и внешние данные: опрятный вид, прямая осанка, улыбка, ухоженность. Не забывайте о физической нагрузке, сбалансированном питании и здоровом сне, тогда вы будете полны энергии и сил в течение всего дня, забыв про усталость и нервозность.

Помните, что главное на пути к уверенности – это ваше желание измениться, открыться чему-то новому и стать лучше. Только тогда все приведенные выше шаги помогут в достижении ваших целей, ну, а главное, стать увереннее в себе.

Эти и другие рекомендации вы найдете в познавательной книге Синсеро Джен "НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед".

А как вы боритесь со своей неуверенностью? Делитесь своим опытом в комментариях!

До новых книг!

Ваш book24