Куркума: лучшие коктейли со специей для похудения

26 July 2019

Куркума — пряность, которую широко используют в кулинарии для улучшения вкуса. Однако этим ее применение не ограничивается. Многие используют пряность, чтобы избавиться от лишнего веса. Сегодня я расскажу, действительно ли помогает куркума похудеть.

Свойства куркумы

В составе пряности содержится большое количество полифенолов. Известно, что данные вещества помогают избавиться от жировой прослойки и улучшают обменные свойства. По этим причинам даже диетологи рекомендуют включить куркуму в рацион всем, кто хочет похудеть. В данном случае пряность действует следующим образом:

  • избавляет организм от токсинов и шлаков;
  • нормализует обменные процессы организма;
  • устраняет канцерогены, которые выделяются во время приготовления пищи;
  • выводит так называемый вредный холестерин;
  • нормализует деятельность ЖКТ;
  • способствует сжиганию жиров.

В результате употребления куркумы человек теряет массу тела. Главное, перейти при этом на правильное питание и увеличить физическую активность. Только в этом случае можно рассчитывать на получение результата.

Как использовать куркуму для похудения?

Чтобы избавиться от лишнего жира с помощью пряности, ее рекомендуется добавлять в различные напитки. Она хорошо сочетается с такими продуктами:

  • чай;
  • кефир и другие кисломолочные продукты;
  • молоко.

Для приготовления средства для похудения, 0,5 маленькой ложки пряности смешайте с выбранным напитком. Употребляйте коктейль ежедневно до достижения желаемого эффекта.

Куркума — полезная пряность, которая помогает избавиться от лишнего веса. Однако результат будет гарантирован только в случае изменения системы питания и повышения физической активности.

Присоединяйтесь к моему каналу, чтобы знать всё, о полезных свойствах продуктов и трав, всегда быть здоровыми и красивыми! Ставьте лайк. Спасибо!