Не истерим, не полнеем, продолжаем радоваться жизни: как снять симптомы климакса

28 June 2019

Климакс — это естественный процесс, с которым сталкивается каждая женщина в определенном возрасте. В этот период наблюдается ряд неприятных симптомов, которые ярко проявляются и сложно переносятся. Чтобы как-то облегчить состояние женщины гинеколог должен подобрать ей эффективные препараты, но можно дополнить их народными средствами.

Не истерим, не полнеем, продолжаем радоваться жизни: как снять симптомы климакса

Коктейли, приготовленные из натуральных компонентов, невероятно полезны для организма, так как очищают его от токсинов, приводящих к вздутию живота. Такие напитки быстро нейтрализуют воспалительные провесы в ЖКТ и улучшают пищеварение.

Не истерим, не полнеем, продолжаем радоваться жизни: как снять симптомы климакса

Гомеопатические лекарства

Это препараты, в основе которых лежат растительные компоненты. Эффективные средства:

  • Гинекохель. Обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами. С его помощью можно избежать влияния стрессов и депрессии при климаксе.
  • Гормель-С. Это негормональный медикамент, который нормализует состояние женщины при нарушениях менструального цикла.
  • Ременс. Это негормональный препарат, который ослабляет стрессы при менопаузе, нормализует гормональный фон, снижает приливы и нормализует нарушения обменных процессов.
Не истерим, не полнеем, продолжаем радоваться жизни: как снять симптомы климакса

Травы­

В составе комплексной терапии могут быть следующие народные средства:

  • Отвар из шалфея. Залить 30 г сырья стаканом кипятка, настаивать 30 минут, отфильтровать и принимать в течение дня. Лечебный курс длится 2 недели, а дальше нужен недельный отдых.
Не истерим, не полнеем, продолжаем радоваться жизни: как снять симптомы климакса
  • Рябиновая настойка. Измельчить 200 г ягод рябины, залить их 1 л водки. Настаивать в течение 2 недель, а затем принимать по 20 мл 3 раза в сутки.
Не истерим, не полнеем, продолжаем радоваться жизни: как снять симптомы климакса

Диета

Чтобы снизить выраженность симптомов при климаксе, нужно не забывать о диете. А помогут в этом следующие рекомендации:

  • Рацион должен содержать низкокалорийные продукты. Придется отказаться от спиртных напитков, сахар и жирных сортов мяса.
  • Чтобы восполнить нехватку белка, обязательно употреблять нежирную рыбу и мясо.
  • Питание должно быть 6-разовым, при этом порции небольшие.
  • Включить в рацион как можно больше фруктов и овощей.
  • Готовить блюда лучше в духовке или пароварке.

Присоединяйтесь к моему каналу, чтобы знать всё, о полезных свойствах продуктов и трав, всегда быть здоровыми и красивыми! Ставьте лайк. Спасибо!