дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Почему молоко с кардамоном полезно для сердца и нервной системы

26 July 2019

Молоко — один из самых полезных напитков. Давно известно, что если добавить в теплый продукт мед, получится хорошее средство от простуды и болей в горле. Для повышения терапевтических свойств напитка можно его смешивать и с другими компонентами. Сегодня я расскажу, почему молоко с кардамоном полезно для сердца и нервной системы.

Полезные свойства напитка

Кардамон — пряность, которая обладает богатым биохимическим составом. В частности, она содержит:

  • витамины группы В;
  • минералы;
  • белок;
  • жирные кислоты;
  • антиоксиданты;
  • эфирные масла и другие ингредиенты.

Именно эти компоненты обуславливают пользу продукта в сочетании с молоком для сердечно-сосудистой и нервной системы.

Польза употребления напитка для сердца

  • укрепление и повышение эластичности мышцы;
  • нормализация холестерина в крови;
  • понижение проницаемости сосудов;
  • нормализация липидного обмена;
  • предотвращение инфаркта и иных соответствующих патологий.

На нервную систему напиток действует следующим образом:

  • улучшает память;
  • снимает напряжение;
  • помогает справиться с хронической усталостью;
  • избавляет от спазмов;
  • нормализует давление;
  • стабилизирует психоэмоциональное состояние;
  • избавляет от панического страха и проблем со сном.

Рецепт приготовления

Чтобы получить полезный напиток, нужно уметь его правильно приготовить. Чтобы сделать средство, возьмите:

  • молоко — 1 стакан;
  • молотый кардамон — ¼ маленькой ложки;
  • плоды кардамона — 3 шт.

Молоко подогрейте, чтобы оно стало теплым. Добавьте молотую специю и зерна кардамона, которые извлеките из плодов. Напиток тщательно размешайте. Употребляйте в теплом виде.

Кардамон — полезная пряность, которая, в сочетании с молоком, улучшит состояние нервной системы и сердца. Главное — правильно приготовить и регулярно употреблять напиток.

Присоединяйтесь к моему каналу, чтобы знать всё, о полезных свойствах продуктов и трав, всегда быть здоровыми и красивыми! Ставьте лайк. Спасибо!