Как избавиться от боли при овуляции?
Некоторые женщины испытывают боль и дискомфорт не только во время месячных, а также при овуляции.
Акупрессура поможет вам облегчить боли.
Поток энергии и репродуктивные судороги
Судороги, связанные с женской репродуктивной системой, часто вызваны плохим кровотоком в брюшной полости или перегрузкой печени, производящей слишком много эстрогена. В дополнение к этому, слабый поток энергии через живот может вызвать судороги во время овуляции и в течение всего менструального цикла. Акупрессура может помочь исправить эти дисбалансы и положить конец судорогам во время овуляции.
Акупрессура для облегчения боли
Выполнение этого простого упражнения может обеспечить немедленное облегчение от овуляционной боли.
Начните упражнение лежа, связав полотенце в узел и положив между лопатками. Держите колени согнутыми и просто отдохните 2 минуты. Затем скрестите руки на груди, надавив на уголок внешней складки локтя, удерживая давление 2 минуты. Вы поймете, что это нужная точка, когда станете чувствовать себя лучше.
Затем одной рукой давите на точку у основания вашей грудины. Другой рукой надавливайте на точку у основания черепа. Держите эти точки в течение 2 минут. Опять же, вы будете знать, что нашли точку, почувствовав снижение боли.