Как обнаружить панкреатит? И спастись.

Еще больше интересных статей вы найдете здесь.

Поджелудочная железа выполняет сразу 2 важных функции в организме человека: пищеварительную и гормональную. Если вовремя не отследить начало заболевания поджелудочной, то можно получить серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы избежать осложнений и предотвратить заболевание, нужно знать симптомы и принципы диеты при панкреатите. О них мы и поговорим в этой статье.

Симптомы.

Боли могут иметь как локальный, так и опоясывающий характер.

При панкреатите у пациентов наблюдается снижение аппетита. Это происходит по причине сильного загрязнения поджелудочной железы токсинами и шлаками. Чтобы их вывести, организму нужна энергия, которую он получает при голодании или здоровом питании, в котором преобладают овощи и фрукты.

Симптомы воспаления поджелудочной:

· боли в области поджелудочной;

· тошнота, рвота;

· боль в спине между лопатками;

· слабость и утомляемость;

· боль в области сердца (при нормальной ЭКГ);

· вздутие живота, нарушения пищеварения;

Боли могут быть постоянно или наступать приступами. Определить заболевание поджелудочной не так сложно, эта болезнь вызывает сильную боль. Развитие панкреатита протекает быстро и стремительно.

Стоит позаботиться о здоровье заранее и предотвратить этот недуг.

Причины

Воспаление поджелудочной происходит после того, как человек поел много жаренной, жирной, соленой пищи. Органы выведения шлаков и токсинов перегружаются с поджелудочной железой.

В дальнейшем такое обращение со здоровьем даст не только адские боли, но и увеличит количество лишнего жира. Это происходит потому, что вредные вещества не успевают выводиться и откладываются под кожу.

Более чистая еда - это фрукты и овощи. В ней содержатся множество энзимов, витаминов и органических микроэлементов. Такой тип питания принесет человеку чистое и здоровое тело.

Но резкий отказ от вредных продуктов и переход на чистое питание спровоцирует быстрое поступление токсинов в кровь. Этого можно избежать, очищая свой рацион постепенно.

Диета

Не стоит воспринимать слово "диета" как ограничение в питании. Сочные и спелые плоды гораздо вкуснее вредной еды с добавлением соли и специй, стоит только отвыкнуть.

Рекомендации по питанию:

1. Увеличивайте количество овощей и фруктов в своем рационе. Можете делать вкусные фруктовые и овощные салаты. Уменьшайте в них количество усилителей вкуса (соль, сахар, специи). При желании добавьте ореховую стружку или йогурт.

2. Увеличьте количество воды. Чтобы восстановить здоровье пейте 1.5-2 литра воды. Она выводит вредные токсины из организма. Нагревайте её до 50 градусов. Более горячая вода становится неорганической и портит сосуды.

3. Избавьтесь от привычки есть жаренную, жирную и соленую пищу. Более 30% в рационе молочных и мучных продуктов негативно сказывается на здоровье.

Важно

Отказаться от вредной еды не так сложно. Главное - это маленькие шаги к цели. Они должны быть настолько мизерными, чтобы вы не чувствовали изменений.
Стоит просто добавить больше фруктов и овощей в свой рацион, делать салаты. Потом можно заменить сахар на мед и т. д.
Таким образом через год, без особых усилий, вы можете измениться и стать более здоровыми.
Меняться не сложно, главное начать совершать эти маленькие шажки, которые приведут к большой цели.

Успехов в изменении питания!