Чем полезна голубика

23 October

Благодаря присутствию жизненно необходимых нутриентов дурника нашла широкое применение в качестве эффективного лечебного и профилактического средства.

Она применяется для домашнего лечения, экстракты плодов и листьев голубики входят в состав некоторых лекарственных препаратов, предназначенных для лечения глаз, укрепления иммунитета, чистки крови от токсинов и для устранения множества других проблем со здоровьем.

Основные свойства ягоды:

  • противовоспалительных,
  • антимикробных,
  • противосклеротических,
  • сахароснижающих
  • и диуретических свойств,

Эт позволяет использовать его для лечения и профилактики многих распространенных заболеваний.

Основные области применения

При сахарном диабете рекомендована потому, что способна не только активировать деятельность поджелудочной железы, но и понижать резистентность к инсулину. Огромный плюс в том, что в гонобобеле очень мало простых сахаров, поэтому скачки глюкозы в крови при его употреблении исключены.

Чем полезна голубика

При онкологии

Не меньше важны полезные качества голубики при профилактике и лечении онкологии. В полезных соках плодов содержится огромное количество антиоксидантов, способных препятствовать перерождению здоровых клеток в патогенные.

При диагностированной онкологии на начальных стадиях отвары из листьев и ягод помогут затормозить рост злокачественного новообразования. Не стоит отказываться и от свежих плодов, при длительном, но умеренном употреблении они станут хорошим подспорьем к основной медикаментозной терапии.

Для сердца

Обилие калия и магния в плодах делают продукт полезным для сердца. Вышеупомянутые минералы не только питают соединительную ткань, но и благотворно влияют на сосуды: понижают их тонус, укрепляют стенки и улучшают ток крови.

Чем полезна голубика

Для костей

Кальций в продукте также необходим для организма человека. Он обеспечивает здоровье костей, исключает развитие раннего остеопороза, профилактирует катаракту и исключает появление судорог в ногах. Примечательно то, что минерал в гонобобеле присутствует в легко усвояемой форме.

Для нервной системы

Витамины группы В, присутствующие в свежих плодах, участвуют практически во всех метаболических процессах – обеспечивают правильную деятельность нервной системы, минимизируют проявление стресса, ускоряют обмен веществ.

Чем полезна голубика

Чем полезна ягода голубика для организма женщины

Помимо вышеупомянутых полезных свойств, есть в дурнике и то, что делает ее незаменимой для поддержания здоровья женщины. Полезные витамины в голубике позволяют:

  • нормализовать эмоциональный фон, что особенно актуально при нервных и физических перегрузках, при климаксе и беременности;
  • защитить от отеков, которые возникают из-за избыточной нагрузки или вследствие неправильной работы почек;
  • ягода, благодаря мягкому диуретическому действию, безопасно выводит избытки жидкости;
  • профилактировать онкологию и защищать от гормональных расстройств.

Стоит напомнить, что в ягодах совсем немного калорий, поэтому их потребление уместно при любой диете или во время разгрузочных дней.

Источник

Подпишитесь на канал, и поставьте лайк