Где применяют семена льня

15 November

Благодаря присутствию огромного количества жизненно необходимых нутриентов белые и коричневые зернышки нашли применение в лечении и профилактике множества болезней. Народные целители и сторонники здорового питания рекомендуют применять их в следующих областях медицины.

Кардиология

В семенах льна присутствуют полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, знакомые обывателям под названием Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Именно эти вещества отвечают за здоровье и полноценную работу сердца.

При комплексном воздействии они служат прекрасным сосудоукрепляющим средством, защищающим стенки артерий от ломкости.

Где применяют семена льня
Где применяют семена льня

Чистит сосуды

Применяют для чистки сосудов. При длительном приеме Омега-кислоты вкупе с клетчаткой и витаминами способны расщепить и утилизировать жироподобные соединения, то есть тот самый плохой холестерин, образующий бляшки и забивающий сосуды.

Неврология

В продукте огромное количестве витаминов группы В, отвечающих за здоровье нервной системы и участвующих во множестве метаболических процессов. Недостаток этих нутриентов приводит к раздражительности, снижает стрессоустойчивость, провоцирует бессонницу и головную боль.

Если у человека отмечены подобного рода проблемы, вместо болеутоляющих и седативных средств стоит попробовать лен.

Рецептов его применения множество.

  • Хорошенько разжевать 1 ч. л. зерен и запить большим количеством воды.
  • Те, кому подобное лечение не по душе, могут смешивать перемолотые семена льна с кефиром или добавлять целые зерна в готовые блюда.
Где применяют семена льня
Где применяют семена льня

Гастроэнтерология

Семя льна нашло широкое применение и в лечении болезней пищеварительного тракта. Широкое – потому, что при разжевывании выделяет слизь, обладающую обволакивающим и регенерирующим свойством.  Это качество делает продукт незаменим для лечения патологий поджелудочной железы и желудка.

Очищает кишечник

В цельных зернах высокий процент нерастворимых пищевых волокон, которые предназначены для очищения кишечника. При регулярном потреблении семена ускоряют пищеварительный процесс и растворяют каловые камни.

Продукт показан при запорах в качестве мягкого послабляющего средства.

Где применяют семена льня
Где применяют семена льня

Эндокринология

В зернышках присутствуют растительные эстрогены, обеспечивающие правильную работу щитовидной железы – органа, синтезирующего целую группу гормонов. При гормональном дисбалансе или сбоях в работе щитовидки рекомендуется вводить семена в рацион как можно чаще.

При регулярном применении восстанавливается работа щитовидной и поджелудочной желез, что крайне важно при сахарном диабете, тиреотоксикозе и прочих патологиях.

Источник

Подпишитесь на канал, продолжение следует