Как узнать индекс массы тела?

Фото взято из открытых источников интернета
Фото взято из открытых источников интернета

Контроль над своим весом – дар, доступный далеко не каждому. Тот, кто сумел овладеть данным искусством, умудряется на протяжении всей жизни иметь потрясающую фигуру и великолепное настроение. Но в этом нет ничего трудного, любой может сделать это, усвоив всего несколько простых правил.

УЧЕНЫЙ ПОДХОД

Стандартно рамки своего веса вычисляются при помощи так называемого индекса массы тела (ИМТ). Определяется он не сложно, необходимо свой истинный вес в килограммах поделить на возведенный в квадрат рост. Если ваш вес не превышает допустимый, то полученный показатель будем варьироваться в пределах от 18 до 25. Пример: 56 кг/ (1,70 х 1,70) = 19. Но это лишь мнение части ученых и не все придерживаются данной системы подсчета. Ведь в этой формуле не играют значения другие важные факторы, такие как наследственность, количество лет, здоровье. Поэтому сегодня при составлении разнообразных комплексов для похудения все чаще ориентируются не на весы и сантиметры, а на общие параметры тела.

Сайт журнала - Camalady.Ru