Страх перед авиаперелетами.

Полета.

Лето время отпусков и кто-то выберет отдых за границей и вам в не зависимости от ваших страхов перелета на самолете придется полететь. Но как же настроится на полет и как перебороть себя? Конечно же, не все боятся перелетов и с удовольствием смотрят в иллюминатор, любуясь видом. Для тех, кто панически боится полетов каждый перелет это просто пытка сопровождающаяся стрессом и приступами паники.

Практические советы.

В первую очередь стоит вспомнить, что самолеты проводят очень много перелетов за весь день и летят в любой конец планеты. И понять, что если бы каждый самолет падал, то на земле бы их вообще не использовали. Стоит сравнить статистику смертей от случайных событий типа падения сосулькой, автокатастрофы и прочее. И вот после подсчётов вы поймете, что вероятность крушения и смерти в авиакатастрофе равна 0.00001 проценту. Стоит так же прочитать о том, как устроен самолет в целом. Что его сложное строение способно держать его на весу. Для того чтобы вас не смущали звуки издаваемые самолетом стоит запастись плеером и всю дорогу прослушать любимую музыку. Не стоит перед полетом употреблять напитки содержащие кофеин, так как они вызывают чувство страха. Если вы уж настолько боитесь, то вам следует воспользоваться снотворными препаратами, но перед их применением стоит проконсультироваться с врачам. Приняв препарат, вы сможете проспать весь полет, только не стоит самой подбирать дозу, так как при передозировке вы можете проспать не только полет, но и посадку и высадку. Если ваша боязнь основана на боязни высоты, то вам стоит отсесть от иллюминатора, и отстранится от плохих мыслей.