ТОП 5 вредных пищевых привычек, которые перешли к нам из СССР

Трудное время прошло, но некоторые вредные привычки все равно остались 🍖
Какие самые вредные из них? Читайте!

1. Готовим и поглощаем много салатов

Согласитесь, каждый год по праздникам и не только мы готовим и съедаем очень много различных салатов, оливье, селедка под шубой и другие, в которых содержится большое количество майонеза и других жирных продуктов. Калорийность в этих салатах просто зашкаливает, а мы их едим много и часто, ну а как тут не устоять?

2. Повсюду хлеб

Эта привычка из СССР, которая уже многие года просто не нужна, в то время хлеба было действительно мало и его ценили. Питались, чтобы выжить, он был на каждом столе, но настолько ли он важен? Кушая хлеб вы получаете ровным счетом ничего, ведь это пустые углеводы, которые уходят в жир, отсюда и приходит ненавистные бока и жирок на животе.

Ох уж этот хлебушек
Ох уж этот хлебушек

3. Пить чай с сахаром и закусывать сладостями

Это очень много сахара, и таким вот перекусом чая с шоколадкой или печенюшкой, может содержать дневную норму сахара, а сколько бывает в день таких чаепитий? Переизбыток сахара приводит к ожирению и других различных болезням!

Приятная минутка чаепития
Приятная минутка чаепития

4. Каши на завтрак

Почему же, спросите вы? Каши ведь полезны и дают много энергии, все верно, да вот только не все. Полезны только цельнозерновые каши, а вот многие на завтрак предпочитают каши быстрого приготовления, они то не содержат ровным счетом ничего полезного одни быстрые углеводы и сахар.

5. За маму,папу,дедушку

Все мы помним эту поговорку, а так же такие слова, как доедай за собой, не оставляй тарелку чистой. При этом накладывая в тарелку побольше еды, люди часто переедали. Все это компенсировалось тяжелым и подвижным трудом в то время, сейчас же привычки остались, вот только энергии тратиться куда меньше оттуда и наш дополнительный вес и проблемы с здоровьем, если вы чувствуете что наелись не грех оставить пару ложек еды.

Ну и как тут не переесть? Когда перед тобой такая красота!
Ну и как тут не переесть? Когда перед тобой такая красота!

Понравилась статья? 😉
Хочешь больше статей на тему здоровья, питания и советов для здоровья?
Ставь лайк и подписывайся на канал 👍