20 советов, как перестать испытывать дискомфорт в самолете!

Сейчас я путешествую много.

Но лет 15 назад меня невозможно было запихнуть в самолет из-за моей аэрофобии.

Она есть и сейчас. Но я активно с ней борюсь.

Потребность в новых впечатлениях перебарывает страх перед самолетом.

И как и всякого аэрофоба, у меня есть несколько секретов, как перенести перелет с максимально сохраненной нервной системой.

А заодно расскажу, как сделать перелет более комфортным.

Летать надо максимально комфортно.
Летать надо максимально комфортно.

Где сесть или места для лёгкого перелёта

  • Чтобы полёт выдался комфортным, необходимо выбрать наилучшие места. Такими принято считать те, что размещены у иллюминатора.
  • Вы сможете насладиться видом из него или подремать, и никто не потревожит ваш сон, наступая на ноги.
  • Место около перегородки салона отлично подойдёт, если спать вы не собираетесь. Именно здесь можно раскинуть ноги, а также будет возможность активно двигаться.
  • Место возле туалета самое непривлекательное, особенно, если вы страдаете гиперосомией (повышенным обонянием). Здесь есть риски, что вас побеспокоят не только малоприятные запахи, но и различные шумы.
  • Если вас не укачивает, можно занять место в конце салона. Салон имеет свойство наполняться с начала. То есть, если не будет полной загрузки, возможно, вы окажетесь единственным пассажиром на заднем сидении. О чём это говорит? О том, что вы сможете отлично и комфортабельно разместиться и хорошенько вздремнуть.
  • Кстати, если вас укачивает, несколько дней до вылета не употребляйте сладкое, жирное, соленое, острое и алкоголь. Отдайте предпочтения лёгким блюдам, контролируйте водный баланс и тогда ваш полёт обойдётся без происшествий.

Как облегчить перелет

  • Хотите вздремнуть – не пейте кофе и энергетики. Напившись напитков, которые включают в себя кофеин, шансы уснуть снизятся до нуля.
  • В случае, если это ваш первый полёт, и вы не осведомлены, что необходимо делать при регистрации и куда направляться дальше, найдите в толпе опытного пассажира и следуйте за ним.
  • Незнание английского языка может вызвать трудности, но не стоит паниковать. Достаточно выучить или записать все возможные названия, встречающиеся в аэропорту. К примеру: вход, выход, прибытие, отправление, регистрация.
  • Если вдруг возникает «неразбериха», какая-нибудь сложная непредвиденная ситуация не бойтесь обратиться к сотрудникам аэропорта. Если вы будете приветливы и улыбчивы, они вам с радостью окажут помощь.
  • Перед началом вылета стюардесса дает общие рекомендации, будьте внимательны, в экстренные моменты (тьфу-тьфу-тьфу) это пригодится.
  • Вещи стоит убрать сразу же, так как верхние багажные полки не пронумерованы. Если вещь достаточно тяжёлая, не кладите её в отделение над головой.
Сразу занимайте место для багажа
Сразу занимайте место для багажа
  • Когда находитесь в кресле на борту авиалайнера – пристегнитесь.
  • Старайтесь не употреблять алкоголь, так как он негативно может сказаться на вашем самочувствие во время перелёта. Алкогольные напитки и вода с газом усиливают рвотные позывы.
  • Для максимального удобства возьмите с собой в путь беруши, специальную подушку, которая создаст комфорт в области шеи, и маску для сна.
  • Поместите в ручную кладь (сумку, которую пассажир берет с собой на борт) влажные салфетки для увлажнения пересушенной кожи.
  • Для длительного полёта рекомендуется надеть свободную одежду из нескольких слоев. Таким образом, одеяние, при необходимости, можно будет с лёгкостью снять и снова надеть.
  • На борту самолёта уместно переобуться в тапочки. В целом, любая обувь должна быть мягкой и без каблуков. Это избавит вас от отекания ног.
  • Стоит учесть, что в самолёте может быть холодно даже в летнюю пору, поэтому запаситесь компактным пледом, шарфиком или вязаной кофтой.

А какие советы можете дать вы? Поделитесь!