Только для девочек! Как сохранить женское здоровье

15.05.2018

К сожалению, в нашей стране не принято вовремя обращаться к врачу.

Это становится причиной того, что женщины годами мучаются от симптомов различных заболеваний, и в итоге могут довести себя до плачевного состояния, когда никакое лечение уже не поможет.

ЗОЖ (здоровый образ жизни) так рекламируется всеми, кем не попадя, что мы уже перестали понимать грань, где эти "рекомендации" становятся опасными для жизни.

К примеру, в моде накачанное тело с кубиками пресса. Но никто не говорит, что у женщин для этих результатов необходимы силовые тренировки с применением стероидов. И что женщины, проводя дни напролет в спортклубе, медленно превращаются в мужиков.

А ведь женский метаболизм совсем другой!

Кроме того, женщины имеют "дыру" в промежности для рождения детей (говорю простым языком), поэтому им нельзя делать становую тягу (это как на фото). После 50 лет может случиться выпадение матки и другие неприятности. У женщин совершенно другой кальциевый и белковый обмен и любые нагрузки на спину, суставы должны быть минимизированы.

Но кто об этом скажет?

Ведь так круто приседать с тяжелым весом и выкладывать эти понты в Инстаграм!

Постоянные диеты с ограничением каких-либо питательных веществ приводят к гормональным нарушениям. Диеты показаны только людям с хроническими болезнями, а не для похудения!

Чтобы не умереть молодой, вы обязательно должны согласно возраста делать:

в 20-30 лет: 1 раз в год плановый гинекологический осмотр, 1 раз в год - УЗИ молочных желез.

в 30-40 лет: 2 раза в год плановый гинекологический осмотр, 1 раз в год - маммография.

в 40-60 лет: 1 раз в раз в 6 месяцев плановый гинекологический осмотр, 2 раза в год - маммография.

Далее - по состоянию здоровья.

Помните, РАК ЛЕЧИТСЯ, НО только НА РАННИХ СТАДИЯХ!

Итак, что вас должно насторожить и стать причиной обращения к гинекологу-эндокринологу.

1. Нерегулярные менструации более 6 месяцев.

2. Болезненные менструации. Увеличение количества выделений и "мазанье".

2. Резкий набор или снижение веса без причины.

3. Постоянная усталость или депрессия. Особенно во 2 фазе цикла (с 12-14 дня от начала менструации).

4. Рост темных волос на лице, спине, груди.

5. Сухость кожи.

6. Жирность кожи и постоянные воспаления.

7. Скачки "сахара" (уровень инсулина меньше 3,5 и более 6).

8. Набухание молочных желез, болезненность.

9. Уменьшение смазки во влагалище (болезненный половой акт).

10. Постоянные проявления (более 6 раз в год) генитального герпеса.

Не болейте и любите себя!