⚡️Стрельба Глазами — упражнения для активной и энергичной работы головного Мозга 👍 от Алексея Маматова (+GIF)

22 September

Здравствуйте, читатель Яндекс.Дзен!

Алексей Маматов
Алексей Маматов

Выполняя этот несложный комплекс, можно сразу убить много зайцев: прокачать зрение и мозг, снять умственную усталость, повысить концентрацию внимания.

Почему это работает:
Глаза - часть головного мозга, черепно-мозговые нервы, только снаружи. По сути - оголенная нервная система. И воздействуя на глаза, мы тем самым тренируем мозг.

Упражнения на глаза Алексея Маматова

Расширили - сузили
Расширили - сузили

1. Очень просто — расширили глаза и сузили. И так 12 раз, чтобы свет проходил. Не до головокружения!

Стрельба глазами по сторонам
Стрельба глазами по сторонам

2. Постреляем глазками. Раз — перевели взгляд в одну сторону и зафиксировались. Голова на месте. Два — вернулись к средней линии. Смотрите прямо перед собой. Затем в другую сторону точно также на счет раз — два.

Стрельба по диагонали
Стрельба по диагонали

3. Стрельба по диагонали. На раз - взгляд пошел вниз, в левый угол. Задержите его на 1 сек. На два - взгляд вверх, в правый угол. Зафиксировали. Точно также по другой диагонали: нижний правый угол и верхний левый.

Полуокружность
Полуокружность

4. Рисуем взглядом полуокружность. Сначала по часовой стрелке. Влево — вверх. Фиксация. Вправо — вниз. Фиксация. То же самое против часовой стрелки.

Каждое движение выполняйте не менее 12 раз. Прислушайтесь, - появилось ли у вас ощущение, как будто внутри образовался источник энергии и повысился жизненный тонус?

⚠️Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его в Я.Дзен нельзя!

▶️ ЗАПИШИТЕСЬ в Клуб МАМАТОВА и получите ПОДАРОК!

👆 Указав свой e-mail вы автоматически становитесь участником Клуба МАМАТОВА, со всеми вытекающими бонусами и привилегиями, относительно  других читателей!👆
👆 Указав свой e-mail вы автоматически становитесь участником Клуба МАМАТОВА, со всеми вытекающими бонусами и привилегиями, относительно других читателей!👆

🔴 Кто такой Алексей Маматов и какое у него образование

💔 БЕСПЛАТНЫЙ видеокурс по оздоровлению от Клуба Маматова

Будьте здоровы!

-----------------