Польза для здоровья от огуречной диеты

25 March 2018

←←← Пожалуйста, поставьте лайк! Будем очень благодарны!)

1. Богатый источник витамина А
Сок огурца может обеспечить ваше тело достаточным количеством витамина А. Витамин А - это жирорастворимый витамин, а также антиоксидант, который играет важную роль в оказании помощи людям с их зрением, здоровьем костей, делением клеток и размножением.
Такой витамин А, поступающий из растительных источников, часто называют каротиноидом провитамина А, тогда как те, которые поступают из животных источников, называются предварительно сформированным витамином А.
Если вы потребляете достаточное количество витамина А, то вы способствуете здоровой и неповрежденной поверхности слизистой оболочки в глазах, мочевом тракте, желудочно-кишечном тракте , и дыхательных путях.
2. Высокое содержание пищевых волокон
Потребление сока огурца может улучшить усвоение клетчатки. Этот плод - отличный источник пищевых волокон. Когда вы принимаете достаточное количество этого типа волокна, вы улучшаете свое пищеварение и естественным образом контролируете свой вес.
При употреблении диеты с высоким содержанием клетчатки также можно предотвратить состояние запора, геморроя и заболеваний толстой кишки. Другие важные преимущества диетических волокон выражаются в том, что поддерживают хороший уровень холестерина в крови, стимулируют движения кишечника и сохраняют сбалансированный уровень сахара в крови.

←←← Пожалуйста, поставьте лайк! Будем очень благодарны!)