ЕШЬ и ХУДЕЙ 3

27 July 2017

Салат с сухариками

Чем хорошо такой салатик с сухариками? Быстро,дешево,легко и вкусно.

Все ингредиенты не имеют четкого веса. Все на ваш взгляд,что больше всего любите,то и добавляйте больше.

Ингредиенты:

сухарики — 150 гр

капуста – 300 -350 гр

огурцы соленые — 150 гр

кукуруза – 200 гр

сметана – 2-3 ст. ложки

Сухарики лучше сделать дома.Нарезать маленькими кубиками серый хлеб,добавить соль,перец и каплю оливкого масла,все перемешать в пакете и поставить в разогретую духовку до 200 градусов,минут на 10 ,периодически помешивая.

Далее нарезаем капусту, тоненько и «изящно». Сейчас огромное количество специальных терок, но нарезать можно ножом. Точно так же режим соленые огурцы на маленькие кусочки. Можно добавить и свежие .

ЕШЬ и ХУДЕЙ 3

Берем 150 гр сухариков
Берем 150 гр сухариков
Берем 150 гр сухариков

Берем 150 гр,сухариков

ЕШЬ и ХУДЕЙ 3

Смешиваем все ингредиенты: капуста, соленые огурцы, сухарики, кукуруза.

ЕШЬ и ХУДЕЙ 3

Добавляем сметану и все салат готов.(На 100г-39,23ккал )

ЕШЬ и ХУДЕЙ 3