523 subscribers

Ускользающая красота: уход за собой после 40 лет

153 full reads
213 story viewsUnique page visitors
153 read the story to the endThat's 72% of the total page views
2 minutes — average reading time
Перешагнув сорокалетний рубеж, женщина начинает наблюдать  признаки быстрого  увядания. К сожалению, это природа, и она не щадит никого. Но так ли страшно все на самом деле?
Перешагнув сорокалетний рубеж, женщина начинает наблюдать признаки быстрого увядания. К сожалению, это природа, и она не щадит никого. Но так ли страшно все на самом деле?
Перешагнув сорокалетний рубеж, женщина начинает наблюдать признаки быстрого увядания. К сожалению, это природа, и она не щадит никого. Но так ли страшно все на самом деле?

Наверняка, многие замечали, что женщины, стремящиеся во что бы то ни стало сохранить молодую внешность, добиваются обратного. Не принимая свой возраст, упорно продолжая надевать молодежную одежду, делая прически "а-ля подросток" и яркий макияж, женщины за сорок лишь подчеркивают этим свои годы. Не так уж редко молодящиеся женщины выглядят жалко в этих усилиях. Так стоит ли так поступать?

Самое важное в возрасте за сорок - умение принять свои года. Ведь сорок лет - замечательный период! Вы еще полны сил, активны, молоды, но наряду с этим мудры, обладаете богатым жизненным опытом и истинной женской сексуальностью. Это единственный возраст, когда вы можете стать и бабушкой, и молодой мамой!

Женщина, живущая в гармонии со своим возрастом, выглядит спокойной, уверенной, и это привлекает к ней. Если же добавить к этому мироощущению грамотный уход за собой - вы будете выглядеть на все сто!

Основное при уходе за собой в возрасте за сорок - это забота о здоровье. Именно хорошее самочувствие обеспечит вам здоровый цвет лица, упругость и гладкость кожи, свежесть всего облика.

Именно поэтому первым делом стоит побороть вредные привычки. Твердо скажите "нет" курению, злоупотреблению алкоголем, фастфуду. А вот прогулки на свежем воздухе, бег, лыжи, коньки, плавание и другая активность должны стать вашими друзьями. Если же на прогулку пригласить с собой компанию подруг или любимого человека - что может быть лучше! Пешие походы, туризм, велопрогулки в приятной компании насытят вашу жизнь событиями и положительными эмоциями.

Не забывайте ежедневно пить около двух литров чистой воды. Полезен для внешности также свежевыжатый сок, минеральная вода, зеленый чай, кисломолочные продукты. А вот сладкие газировки оставьте в прошлом - они не только способствуют повышению сахара в крови, но и увеличивают вес и разрушают зубы.

После сорока зубы нередко начинают темнеть и желтеть. Поэтому нельзя пропускать утреннюю и вечернюю чистку зубов, а также не стоит забывать о своевременных посещениях стоматолога.

Если в молодом возрасте вы могли позволить себе после бурной вечеринки лечь спать, не смывая макияж, то теперь внешность вам такого не простит! Перед сном обязательно нужно снять макияж, очистить и увлажнить кожу. Тогда утром вас порадует бодрое отражение в зеркале и свежий цвет лица.

Если же у вас часты мешки и круги под глазами, отеки и одутловатость, советуем по утрам протирать лицо кусочком льда, или хотя бы умываться прохладной водой. Затем смажьте лицо увлажняющим дневным кремом с экстрактом петрушки - это поможет снять отечность.

Ускользающая красота: уход за собой после 40 лет

Приобретая декоративную косметику, не экономьте. Дешевая не качественная косметика часто скатывается на коже, забивает поры и подчеркивает неровности кожи и появившиеся морщины. Качественные средства для макияжа, напротив, зачастую имеют антивозрастные линейки продуктов, не только маскирующих недостатки, но и ухаживающих за кожей.

Вечером, удалив макияж, протрите лицо и шею тоником - это важный этап, о котором многие женщины забывают. Тонизированием кожи пренебрегать не стоит!

После этого нанесите на лицо и шею крем, соответствующий типу вашей кожи.

Ускользающая красота: уход за собой после 40 лет

Не забывайте об уходе за руками и телом. Принимайте ежедневный душ (лучше всего контрастный), 1-2 раза в неделю очищайте тело скрабом. После душа смазывайте кожу лосьоном для тела. Для рук и ног лучше приобретать отдельные кремы.

Стоит запомнить: больше всего возраст подчеркивает неопрятность. Никакой макияж не поможет, если у вас не вымыты волосы, отросли корни после покраски, ногти неаккуратны и в заусенцах, а зубы давно не лечены. Никогда не запускайте себя до такого состояния - выбраться из него может быть сложно.

Этих несложных правил вполне достаточно для сохранения молодости тела!

Но самое главное - окружите себя активными, жизнелюбивыми людьми. Наполните жизнь вокруг себя смыслом - проводите больше времени с детьми или внуками, запишитесь на танцы, займитесь туризмом, спортом, не пренебрегайте своим хобби. Именно это позволит вам получать положительные эмоции, улыбаться, а значит - долго оставаться молодыми!

Статья понравилась? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!