Смузи из грейпфрута для похудения

18.01.2018

Вкусный витаминный напиток с огромным количеством полезных веществ станет прекрасным помощником в борьбе с накопившимся после новогодних праздников лишним весом. Смузи хорошо переваривается, не создавая после себя чувства тяжести, содержит мало калорий, но при этом сможет стать полноценной заменой полдника или лёгкого ужина.​

Ингредиенты:
грейпфрут 1 шт.;
апельсин 1-2 шт.;
яблоко или груша 1 шт.;
мёд 0,5-1 ч. ложка по желанию.

Приготовление:
Грейпфрут и апельсин очистить от кожуры и нарезать кубиками.
Яблоко (или грушу) очистить от сердцевины и нарезать кубиками.
Выложить фрукты в чашу блендера и измельчить в пюре.
По желанию добавить в смузи немного мёда.

Приятного аппетита!