Привет-привет 🐝

Делюсь обещанной практикой по принятию и пробуждению любви к себе 🤍

Она небольшая, поэтому здорово, если вы сделаете ее прямо сейчас.

Понадобится только ручка и лист бумаги.

Почти у каждой женщины есть черты, которые ей в себе не нравятся. Мы готовы придираться к каждой мелочи — от пары складочек на животе до щиколоток, которые не такие тонкие, как у модели в рекламе средства для депиляции 🙄

Сегодня я попрошу вас составить список таких качеств и написать благодарность каждому из них.

👍🏻Небольшой рост — круто! Зато мне удобно сидеть в любой машине

👍🏻 Пока ещё дряблый животик — да он же выносил такого замечательного ребёнка!

👍🏻 Шрам над бровью — изюминка, которая делает меня необычной

Некоторые черты могут вам не нравиться, но они делают вас такими, какие вы есть. Каждая — уникальна. И мне очень хочется, чтобы вы любили себя.

🤍 Как сделаете практику, поделитесь своими ощущениями. Что чувствовали в процессе/в конце?

Поделитесь с теми, кому актуально 🤍

#практики_милай #дарьямилай #психолог #психология