Алла Духова и Клаудия Шифер худеют именно так (+комментарий диетолога)

Томить не буду, сразу к делу. Ходьба по-скандинавски -это не обычная прогулка с лыжными палками, а приличная нагрузка на все группы мышц организма. С помощью такой ходьбы Алла Духова сбросила 16 килограммов своего веса. Клаудия Шиффер смотрится намного моложе своих лет.

Звезды по разному отдыхают, но многие одинаково худеют
Звезды по разному отдыхают, но многие одинаково худеют

Нужны только специальные палки и чуточку решимости.

Моя знакомая диетолог подтверждает, почему звезды худеют с помощью ног и палок в руках:

В отличии от обычной ходьбы скандинавская сжигает на 46 процентов больше калорий. Задействуется 90% всех наших мышц и улучшается работа сердца и легких.
За счет задействованности большинства мышц при ходьбе снимается стресс и напряжение, которое локализуется в шее, спине, пояснице и других отделах позвоночника. Поэтому после того, как пройдетесь, появится чувство легкости и расслабления.

А худеем за счет улучшения после хотьбы моторики кишечника и активизации пищеварения.

Будем брать пример с Духовой и Кроуфорд, похудеем и оздоровимся!

Если бесплатный ценный комментарий моей знакомой-диетолога был полезен, нажмите лайк (справа снизу) - обрадую подругу!