Похудение у нас в мозгу или бревно-диета

24.06.2018

Многие из нас привыкли решать любые проблемы с поиска виноватых. Поссорилась с мужем? Естественно, это его вина! Не оплатила коммуналку в срок? Так это все из-за управляющей компании! Тогда кто, интересно, виноват в твоем повышенном весе?

Слишком затянувшиеся поиски виноватых обычно оборачиваются в поиск тех, кто спрятаться не успел
Слишком затянувшиеся поиски виноватых обычно оборачиваются в поиск тех, кто спрятаться не успел

Женщины любят искать людей и обстоятельства, виноватые в лишнем весе. Так, например, моя подруга Женя продвигает забавную теорию о том, что в женских лишних килограммах почти всегда повинны исключительно мужчины и никто больше! «Ну, смотри, Витя все время нервировал, и мне приходилось закрываться в кухне, чтобы как-то выпустить пар и отвлечься, - рассказывала Женя. - Естественно, что я накидывалась на холодильник и после каждой нашей ссоры прибавляла по пяток лишних килограммов». - «Постой- ка, а Коля? – спрашивала я, - он ведь был просто ангел, и вы никогда не ссорились, но ты после него добавила еще больше, чем после скандалиста Вити».

Если бы мужчин не было, их следовало бы изобрести! Ведь кто-то же должен быть виноватым в том, что ты накосячила?!
Если бы мужчин не было, их следовало бы изобрести! Ведь кто-то же должен быть виноватым в том, что ты накосячила?!

Женя возмущенно ухмылялась: «Так кто же не знает, что от сильно хорошей и ровной жизни женщины полнеют. Коля сам виноват, что не давал мне повода для волнений, неудивительно, что от такой спокойной, беспроблемной жизни у меня набралось лишнего веса». Получается, что найти виноватых всегда легче!

Если виноватый успешно найден, то абсолютно неважно: какова степень его вины и виноват ли он вообще
Если виноватый успешно найден, то абсолютно неважно: какова степень его вины и виноват ли он вообще

И кто тогда сделал вас полной? Несправедливая судьбинушка? Ваши родственники с их «неправильными» генами? Треклятые пончики с их гигантской калорийностью? Нет, нет и еще раз нет!

«Знаю, это я виновата, что я такая полная, - говорит моя знакомая Тоня, - отсутствует сила воли. Я пропускаю занятия в соседнем парке по субботам и вообще недостаточно стараюсь. Если бы я серьезно захотела, то точно смогла бы стать стройной и фигурной». Считаете, она права? А вот и нет! Обвинять себя тоже довольно бесполезное и даже вредное дело. Вина как чувство может спровоцировать самые разные заболевания. А вот сбросу веса оно никак не помогает. Давайте разберемся, от чего же зависит: быть вам худой или полной?

Наверняка, из школы по биологии вы помните, что наше тело и мозг неразрывно связанные элементы. На психику влияет тело и на душевное состояние тоже. А душевное состояние, обратно влияет на тело. Например, ты пьёшь валерьяну и через неё воздействуешь на тело, а успокаиваются нервы. И наоборот тоже. У нас психика и мозг способны легко влиять на организм. Но, к сожалению, делаем мы это настолько неправильно, что доставляем себе больше вреда, чем пользы.

Если кот, до глины вылизав блюдечко с валерьянкой, уже не стоит на лапах, но все еще держит хвост пистолетом - он трезвый
Если кот, до глины вылизав блюдечко с валерьянкой, уже не стоит на лапах, но все еще держит хвост пистолетом - он трезвый

Есть люди, которые умеют сами регулировать свою температуру и давление без помощи медикаментов. Просто дают телу команду: понизить жар, и их отметка становится 36,6. Это не магия, а простое умение управлять своим телом. Получается, что я могу элементарно приказать своему телу похудеть до шестидесяти килограммов, и оно похудеет? Скажу, что это примерно так.

Лучше быть молодой бабушкой, чем старой девушкой
Лучше быть молодой бабушкой, чем старой девушкой

Да, теоретически это возможно, но на практике этому, конечно, надо обучатся. Тренироваться мыслить позитивно, тренировать силу мысли, учиться повелевать собой и своей жизнью. Это требует больших усилий, желания, терпения, веры в себя и оптимизма. Значит, никаких сверхъестественных способностей тут не надо применять!

Мозг может влиять на тело человека. Вот пример из психологии под названием «эффект бревна над пропастью». Естественно, никакой бревно-диеты не существует. Но пример с бревном поможет нам худеть.

Движение-гарантия сохранения равновесия в жизни,- также как при езде на велосипеде
Движение-гарантия сохранения равновесия в жизни,- также как при езде на велосипеде

На полу пройти по тонкому бревну не упав пройти легко. А по такому же бревну над бездонной пропастью пройти практически невозможно. Хотя бревно то же самое. Изменилось твое отношение, добавился страх разбиться. Именно эта мысль действует на твое тело, нарушает твое равновесие. Это простой пример того, как твой мозг влияет на твое тело.

Как упорядочить это влияние, как взять его под свой контроль чтобы похудеть?

На пути к поставленной цели ... преодолевай любые препятствия
На пути к поставленной цели ... преодолевай любые препятствия

Вспомните, как ваше тело влияет на мозг и наоборот. А в следующих статьях рассмотрим подробнее, как похудеть без диет, какие пищевые привычки нам мешают и чем отличаются мысли стройной женщины от образа мыслей полной.

Ставьте "большой палец вверх", чтобы подбодрить меня писать вам еще! Канал "Дельная еда" держится только благодаря вашим лайкам! Для вас и только по-делу!