Какие завтраки помогают сбросить вес путешественнику? Мой завтрак в отелях.

Часто, именно в путешествиях мы набираем то, что так долго сбрасывали в зале и на дорожке. Ну как же, в путешествиях принято отрываться по полной, с мыслью, что дома, снова начну заниматься, и всё - всё - все скину.

Я не сторонник отказываться от сладкого, и именно на завтраке можно позволить себе фрукты! Да, я отказался от сахара и всяких булочек, и тортиков, и вместо них, с удовольствием ем фрукты!

Фрукты, это много углеводов, но если впереди целый день, они не страшны, поскольку пойдут в топку нашего тела. А вот такой ужин, был бы не очень полезен с той точки зрения, что появляются лишние калории, которые откладываются на наших боках, пока мы спим.

IvanDementievskiy. Истории из путешествий и экспедиций. Иногда, красивые фотоистории, и всё это здесь, для вас! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свежие публикации!