Кошмарные сновидения у детей и их причины

10.02.2018

Как бы это не казалось удивительным, однако дети гораздо чаще, чем взрослые видят страшные сны. Это научно доказанный факт. Тревожный сон может присниться ребенку даже когда ребенку всего лишь 1 год. Проведенные исследования показали, что ночные кошмары не дают спокойно спать чуть ли каждому 2-3 ребенку в возрасте от 3 до 7 лет.

С каждым последующим годом растет количество детей, которых мучают кошмары по ночам.

Чаще всего тревожные сны проявляются в парадоксальной (быстрой) фазе сна или после полуночи, ближе к утру.

Не вызывают серьезных проблем у детей более распространенные редкие кошмары. Обычно они прекращаются в возрасте 5-6 лет.

Частые и интенсивные кошмарные сновидения бывают у детей с богатой фантазией, слишком чувствительных и эмоциональных.

Причиной ночных кошмаров могут служить различные факторы.

1. Несоблюдение режима сна-бодрствования:

• Игры перед сном, вызывающие эмоциональное возбуждение;

• нет определенного времени суток для сна;

• не соблюдение привычных приготовлений ко сну.

2. Прием пищи:

• изменение количества и состава пищи;

• прием трудноперевариваемой пищи после полудня, дающей нагрузку на

кору головного мозга и вызывающей нарушение сна и кошмарные сновидения.

3. Психоэмоциональное состояние:

• эмоциональное состояние мамы во время беременности;

• нездоровая обстановка в семье, отсутствие близких отношений с родителями;

• боязнь наказания;

• страх перед врачами и медицинскими процедурами;

• конфликты со сверстниками;

• эмоциональное перенапряжение, испуг;

• неправильное распределение физических и интеллектуальных нагрузок;

• различного вида фобии;

• стресс при смене коллектива;

• страхи, обусловленные возрастными особенностями.

4. Органическое состояние:

• сбой работы внутренних органов ребенка;

• простудные заболевания (примерно за 2 дня до начала болезни ребенку снятся

страшные сны);

• Переполнение мочевого пузыря.

Для того чтобы избавить вашего ребенка от ночных тревог изначально необходимо найти их причину, а затем, отталкиваясь от этого искать способы решения проблемы. Возможно, что источник заболевания находится на поверхности. Нужно внимательно понаблюдать за ребенком и определить, какие события и как влияют на психоэмоциональное состояние ребенка, вызывают кошмары по ночам. Постараться понять душевное состояние ребенка, узнать природу его тревог и опасений. Придерживаться правильного режима питания, сна и бодрствования. Если причина кошмаров глубже, то иногда может потребоваться помощь специалиста. Главное, не оставлять без внимания тревожное состояние ребенка.

Если вам понравилась эта публикация, ставьте лайк ( 👍 - палец вверх) поддержите наш проект, подписывайтесь на наш канал и мы будем писать больше интересных и познавательных статей для Вас.