Отечность при диабете. 5 Способ вывести лишнюю воду из организма.

9 September 2019

Сразу хочу сказать, что некоторые способы - спорные. И все они, если их использовать, требуют аккуратности и консультаций со специалистом, т.е. вашим лечащим врачом.

Испортить здоровье, особенно, когда его подтачивает диабет, очень просто.

Травы и настои.

Наверное, один из самых относительно безопасных методов избавления от отеков.

Рецептов мочегонных существует масса, но особенно запомнились два: настой из ромашки и отдельно, из ягод шиповника.

Главное, быть уверенным в том, что у вас нет аллергии на компоненты этих трав и ягод.

Кроме мочегонного действия, они укрепляющим образом действуют на иммунитет.

Настой на цветках ромашки можно пить вместо чая. Впрочем, если здоровье позволяет, шиповник тоже можно использовать таким же образом.

Самое важное, не перебирать такого чая, ибо он тоже представляет из себя жидкость.

Разгрузочные дни.

Разгрузочные дни при диабете - случай особый. Требуют очень аккуратного подхода, знания "темы" и консультаций с врачом.

Для избавления от отеков используется овсянка. За день можно употребить не более 400 грамм - имеется ввиду сухая овсянка.

Есть рекомендации и по кефирно-творожным разгрузочными дням.

Продукты должны быть низкой жирности. Кефира - не более полтора литра. Творог - не более 400 грамм.

Диетологи также упоминают о том, что противоотечная "разгрузка" должна сопровождаться употреблением достаточного количества жидкости.
В этом моменте рекомендуется обращать внимания на индивидуальные особенности своего организма и заболевания.
И корректировать все, учитывая такие моменты.

Спорт и пробежка.

Тут ниже будет коммент с точки зрения личного опыта.

Специалисты рекомендуют усиленные кардиотренировки - велотренажер, скакалка, беговая дорожка и прочее подобное.

При большой массе скакалка не подойдет точно.

Можно использовать обычную гимнастику.

Стоит учитывать такой момент. При интенсивных кардио, при диабете и большой массе вы за короткий промежуток времени можете потерять очень приличное количество жидкости.
После тренировки организм будет очень настойчиво "требовать" вернуть все назад.
В организм поступить большая доза воды. Плюс какой-нибудь суп, чай и прочее.
Поэтому именно в этом моменте усиленные тренировки совсем ни к чему, если вы после них, буквально выжимаете одежду.
Лучше соблюдать щадящий режим. Вода все равно уходит. Но не так резко.

Поход в баню.

Подойдет далеко не каждому диабетику.

Особенно, с рекомендациями использования всяких эфирных масел, горчицы, соды и прочих подобных штук.

Следует помнить о том, что баня при диабете представляет определенную опасность.

Лимфодренажный массаж.

Один из способов, который рекомендуется здоровым людям, и о котором я ничего не знаю - скажу честно, если рассуждать о нем, соотносясь с диабетом.

Этот массаж поможет не только при отечности, но и при наличии жира на животе. Висцерального, в том числе.

В остальном хотелось бы напомнить, если отечность начала донимать без всяких видимых причин, т.е. вы ничего такого соленого не едите, погода на улице нормальная и воду чрезмерно не употребляете, то имеет смысл обратиться к врачу.

Слабое место при диабете - почки. Заболевания, которые связаны с ними, развиваются незаметно.

Источник