Как распознать наступление Климакса?

Врачи отмечают, что в последнее десятилетие возраст наступления климакса значительно «помолодел».

Симптомы перестройки организма все чаще встречаются в возрасте 45 лет.

К сожалению это неизбежный процесс старения организма.

1 Признак

Частые приливы жара.

Примерно 70% женщин сталкиваются с таким симптомом. Он возникает внезапно, начинает краснеть кожа, учащается сердцебиение, выделяется пот.

Многие думают, что у них поднялась температура или давление, также начинают искать внешние причины (в помещении стало душно, не работает кондиционер).

2 Признак

Резкая смена настроения, частые стрессы.

Перестройка организма очень сильно сказывается на эмоциональном состоянии. В этот период необходимо тщательно прислушиваться к себе. Если вы стали замечать, что вы постоянно разговариваете на повышенных тонах, злитесь, и раздражаетесь, то виной этому может быть как раз-таки климакс.

В этот период стоит принимать мягкие успокаивающие средства, для нормализации настроения.

3 Признак

Уменьшение полового влечения.

Нередко проявляется климакс сухостью влагалища и это естественный процесс. Вследствие сухости снижается половое влечение. Также стоит отметить, что в этот период возможны частые циститы.

4 Признак

Перемена во внешности.

Недостаток эстрогенов очень сильно сказывается на внешности, ухудшаются волосы и ногти. Возможно изменение в размере и форме груди. Появляются морщинки.

5 Признак

Увеличение жировой массы тела.

Не объясняемый повышенный аппетит в период климакса может увеличить размер одежды. Просто, организм, таким образом, компенсирует нехватку эстрогенов. И не стоит себя винить за то, что вы много едите. Просто, старайтесь понять, что это так проявляется климакс и не нужно поддаваться перееданию.

На самом деле проявление климакса можно взять под контроль.

Сейчас существует множество способов, как уменьшить его проявление.

Любите себя и будьте здоровы!

Чтобы быть в курсе полезных и увлекательных статей ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Вконтакте: https://vk.com/dialogizdorove

Интересные статьи:

Практические советы по питанию для автомобилистов

Витамины, которые замедляют процесс старения организма

Как c помощью Смартфона можно диагностировать Сотрясение Мозга?

12 Продуктов спасающих от образования тромбов

3 Фактора, которые влияют на появление СЕДЫХ волос