Как понять, что вы уже наелись?

С нами уже 63 человека! Поделись с друзьями, подпишись на канал МАСТЕРФУД и нажми лайк, чтобы не пропустить новые статьи в своей ленте.
Здесь удобный каталог полезных статей о еде и здоровом питании
Пишите ваши вопросы и пожелания на почту главного по кухне

Известно, что сигнал об этом организм получает с задержкой. Часто это бывает тогда, когда уже тяжело дышать и двигаться. Не наелись, а обожрались уже. А техника такая: во время еды не пейте. И как только вам захочется пить больше, чем есть — заканчивайте прием пищи.

Сегодня, я представляю вам книгу Ори Хофмеклера “Диета воина”.

Чем она меня зацепила? Пошел резонанс - конечно, мне далеко для полного выполнения этой “диеты”, я просто живу с ней. И в ней. И выбираю для себя то, что подходит именно мне.

Если честно, это никакая не диета, это образ жизни, мировоззрение, уверенность, сила и легкость. В конце-концов, просто манера питания.

Признаюсь уже сразу и в том, что и автор никакой не врач. Даже не диетолог и не тренер.

Он художник. Очень яркий и востребованный. А талантливый человек талантлив во всем. Он подтверждает это практикой.

Найти, купить или скачать книгу Ори Хофмеклера "Диета воина" легко можно в интернете.

Жизнью доказывается правильность этой “диеты” с давних, исторических времен.

Когда воинам днем нужно было воевать, ночью восстанавливаться и только утро и вечер были временем питания. Как и охотникам.

Вспомним крестьян, что вставали с петухами, 2-3 картошки, стакан молока и в поле до вечера. Вечером - сытный ужин и спать. А бояре перекусами да обильными приемами зарабатывали себе светские болезни.

И не надо говорить, что именно поэтому и жили наши предки слишком мало.

Их жизни зачастую прерывались войнами, голодом, пандемиями. Это они “выкашивали” народ миллионами.

Мы сейчас до 70-86 доживаем, значит наша еда самая правильная и зачем ее менять?
Не торопитесь отвечать, прочитайте и разберитесь. Это сделать просто, нужно только в какой-то момент захотеть.