5 продуктов от которых быстро набирают вес

Доброго времени суток! Сегодня опишу топ продуктов из-за которых очень легко набрать лишний вес.

1.Фаст-фуд

Ну куда без него? Как правило даже в самом небольшом чизбургере находится около 300 калорий, а мы таких как правило съедаем за раз 2, а то и 3 таких бургера.

2.Различные сладости. В первую очередь шоколад и различные батончики.

Наверное многие любят брать на обед себе батончики типо сникерса или марса и им подобные. Быстро и вкусно. Однако в этих крохах около 500 ккал на 100 гр. Причем эти калории "пустые", количество витаминов и минералов там близится к нулю.

Автор очень радуется, когда вы подписывайтесь на канал и ставите лайки и очень вам благодарен за это! Ссылка на подписку на канал будет в конце статьи.Спасибо!
Примерно так выглядят 500 ккал из обычной пищи, а теперь сравните это с вашим батончиком по размеру.
Примерно так выглядят 500 ккал из обычной пищи, а теперь сравните это с вашим батончиком по размеру.

3. Растительное масло.

Имеет 900 ккал на 100 гр продукта. Состоит на 99,9% из жира. Почти каждое блюдо мы поливаем маслом, тем самым повышая общую калорийность блюда.

4.Чипсы

В среднем маленькая пачка чипсов, которая съедается за пару минут, имеет в себе около 200 ккал. Помимо высокой калорийности содержат канцерогены из-за которых повышается вероятность развития злокачественных опухолей.

5.Алкоголь

Не уверен, что в публикациях допустимы фото алкоголя, поэтому вот вам детское шампанское:)
Не уверен, что в публикациях допустимы фото алкоголя, поэтому вот вам детское шампанское:)

150-200 ккал на 100 гр. Способствует звонкам своим бывшим и нежелательным приключениям на одно интересное место:)

Надеюсь статья была вам максимально полезна и вы обязательно примените эту информацию и сможете добиться желаемой цифры на весах. И конечно же надеюсь, что вы подпишитесь на мой канал, я буду очень рад этому :з

Подписывайтесь на канал.Ставьте палец вверх.Делитесь статьями в социальных сетях.Спасибо!

Также рекомендую к прочтению:

Как правильно худеть часть 1

Как правильно худеть часть 2

Как ускорить метаболизм