Может ли девушка накачать огромные мышцы?

Доброго времени суток! Почти каждая...нет...абсолютно каждая девушка, которая приходит в спортивный зал боиться накачать огромные мышцы.

Как и всегда предлагаю разобраться в вопросе.

Так вот, все девушки бояться накачать огромные мышцы. Почему? Ну естественно у девушки бицепс в 50 сантиметров будет смотреться мягко говоря не очень:)

Девочки, не переживайте, вы чисто физически не можете накачать себе огромные мышцы. Да даже так, чтобы они были хоть как то видны.

Всетаки следует понимать, что рост мышц зависит от различных факторов и условий, а не только от подъема тяжестей.

В первую очередь за рост мышечной массы отвечает тестостерон. У девушек его в десятки раз меньше,чем у мужчин. Даже если сравнивать с мужчиной, у которого он понижен. Вот такие дела. А как тогда все эти бодибилдерши достигают таких размеров? Все очень просто. Ввод экзогенно мужских половых гормонов. По первичным признакам это женщины, но по гормональному профилю это сверхмужчины.

Но даже предположим, что вы всетаки "перекачались" и у вас, по вашему мнению, огромные мышцы. От мышц избавиться вообще не проблема, не качайте пару недель определенную мышечную группу и она начнет возвращаться к своим предыдущим значениям. Поэтому не получится сделать стройное тело и бросить тренировки,ваша мышечная масса остается до тех пор, пока она востребована вашим организмом, тобишь вы регулярно тренируетесь.

Также не стоит бить тревогу, если после тренировки нога стала больше в объеме(ну после тренировок ягодиц и ног). В данном случае вы не перекачались, мышц за 40 мин не растут! Им нужно несколько суток для роста!

В данном случае из-за тренировки возникли повреждения миофибрил( ничего страшного) , в эти места направляются различные питательные вещества и как итог мышца увеличивается в размере. Она просто приходит в тонус, но не растет!

Выводы:

1) Девушки не могут накачать огромные мышцы из-за меньшего количества тестостерона в организме

Ну и все:) Это все выводы и по сути это единственная причина, почему не выйдет накачать огромные мышцы.

Надеюсь статья была вам полезна и вы обязательно подпишитесь на канал:)

Подписывайтесь на канал.Ставьте палец вверх.Делитесь статьями в социальных сетях.

Также рекомендую к прочтению:

Как правильно худеть часть 1

Как правильно худеть часть 2

Что есть, чтобы худеть ч1

Что есть, чтобы худеть ч2

Питание для похудения