Как использовать воду для похудения?

30 August 2018

Вода - это колыбель жизни. Именно в водной среде зародились первые ее проявления. Она несет огромный энергетический потенциал. Заряжает человека своей силой и мощью. С помощью плавания лечатся ряд сложнейших заболеваний. Гидротерапия помогает человеку восстановиться после травм и операций. А также вода помогает избавиться от лишних килограммов.

Холодная вода.

Как ни странно, но холодная вода неплохое средство в борьбе с лишним весом.

Во первых выпивая ледяную воды вы заставляете организм тратить лишнюю энергию на ее подогрев. Естественно применяя только этот способ вы не сбросите много, но если сочетать его с другими вариантами то результат будет значительный.

Также на ряду с питьем холодной воды, можно начать обливаться ею. Применяя закаливание вы не только укрепите свое здоровье, но и, в сочетании с физическими нагрузками, сбросите мешающий вам вес.

Лимонная вода.

В день для того чтобы похудеть надо выпивать два литра воды. Если вы добавите в воду лимон, то усилите эффект от нее в разы.

Растворенный в воде лимонный сок хорошо усваивается организмом. Его полезные вещества помогут освободиться от зашлакованности и напитают тело человека витаминами. Помимо шлаков сок лимона помогает избавиться от тяжелых металлов.

Ну рекомендуется пить воду с соком лимона, если у вас сахарный диабет или имеется заболевания ЖКТ.

Медовая вода.

Мед это настоящий подарок природы для женщин мечтающих похудеть. Разводя мед в воде вы повышаете усвояемость этого продукта организмом до 100%.

Такой напиток, выпитый натощак, запускает и нормализует работу пищеварительной системы. Он эффективно чистит кровеносные сосуды и насыщает кровь человека витаминами и минералами. Сглаживает нервозность и помогает успокоиться. Унимает желание поесть сладенького.

Гидромассаж.

Гидромассажные процедуры очень благотворно влияют на состояние и внешний вид вашей кожи.

Помимо того что это очень приятная процедура, она помогает расслабить уставшие после продолжительного фитнеса мышцы и дополняя его действие своим. После сеанса гидромассажа женщина будет ощущать легкость во всем теле и свободу движения.

Баня.

О полезности бани мы знаем еще с давних времен. Это место описывается во всех русских народных сказках, где по сюжету оно придает сил и здоровья усталым путникам.

Именно парясь в парной можно эффективно избавляться от жировой прослойки. К тому же данная процедура омолодит и оздоровит вашу кожу. А также подарит вам прекрасный отдых и приободрит, поднимет настроение.