Как похудеть с помощью чая.

С помощью чая можно похудеть как мы уже говорили но не всякий сорт избавит от лишних килограммов.

Какой чай помогает нам похудеть?

Из всех видов чая именно зеленый чай содержит в себе вещества которые называются катехины и они помогают нам в общем-то во время диеты более эффективно снижать вес. В черном чае меньше катехинов которые важны для похудения. Да только не изменив при этом рацион питания, попивая чай с конфеткой, точно не поможет увы.

За сколько можно по времени похудеть?

Есть четкая статистика, если ваш вес меньше 110 кг, то 10 кг можно сбросить за два месяца, при правильном рационе питания. Если вес больше то теряем больше килограммов.

Сколько чая литров в сутки можно выпить?

В этом отношении все очень просто, расчет жидкости 30 миллилитров на килограмм веса. Жестких ограничений нет, если вы хотите пить, пейте.

Что бы взбодрится и черный и зеленый чай обладает тонизирующем эффектом за счет содержания в них кофеина и танина. Если нужно почувствовать себя бодрым нужно выпить свежезаваренного чая.

А если надо лечь спать, то не стоит пить никакой чай, не рекомендуется. Лучше сбор: мята, зверобой, успокаивающие травы, или ромашку например, и пить только травяные чаи если вы пьете их вечером.

Цельный лист чая, намного лучше пакетированного, смотрите на цвет, черный чай он черный, если коричневый значит он старый, знайте это. Лучше пить натуральный чай без отдушек. Лучше рассыпной чай, натуральный, свежий.