Лайфхаки для ускорения похудения

Как непринужденно заставить себя меньше есть?

Этот вопрос интересует многих.

Первое, что приходит в голову — это диеты.

Диеты, конечно, хорошо, но есть то при этом хочется.

Но есть небольшие хитрости - лайфхаки, которые позволяют без проблем сидеть на диетах и легко удерживать вес после диет.

Лайфхак 1

Японские ученые установили, что уменьшить объем потребляемой пищи способен синий цвет.

Для того, чтобы меньше съедать, нужно просто надеть очки с синими стеклами.

Эксперименты подтвердили, что этот метод работает.

Оказывается, этому феномену есть вполне научное объяснение.

Дело в том, что наш мозг не ассоциирует синий цвет с едой.

Поэтому, когда вы едите в очках со стеклами синего цвета, аппетит снижается.

Лайфхак 2

Самая вкусная ягодная диета

При выборе ягод для этой диеты следует обратить внимание на малину.

Как заверяют диетологи, то скинуть на малиновой диете можно очень быстро до 5-ти килограммов.

Все, что нужно для этого - за пол часа до еды съедать пол стакана малины и вес будет уходить без особого труда.

И это правда.

Кислоты, которые содержатся в малине, стимулируют пищеварительный тракт и когда вы через пол часа начинаете основной прием пищи, то вся та кислота, которая уже скопилась в вашем желудке, начинает агрессивно воздействовать на пищу, то есть переваривание пищи и ее усваивание происходит по ускоренной программе.

Кроме того, малина отлично заменяет вредные сладости, являясь здоровым и вкусным десертом.

Поставьте "Лайк" - нажмите на палец, поднятый вверх, если статья вам понравилась. 
Чтобы не пропустить новые статьи с интересной информацией, подписывайтесь на наш канал.