Натуральные жиросжигатели.

Одно из любимых удовольствий каждого – это еда. К сожалению, порой эта любовь может вредить здоровью, а так же провоцировать набор лишнего веса. Давайте же разберемся, как предотвратить эту проблему и немного поговорим о тех продуктах, которые способствуют сжиганию жира и делают фигуру более стройной.

В первых рядах стоит ревень, который имеет отрицательную калорийность. Самый главный плюс в том, что ревень может расщеплять внутренний жир,а на 100 грамм продукта приходится всего 13 калорий. Организм человека не будет тратить много энергии на то, чтобы переварить овощ. Минус в том, что, сырым его невозможно съесть из-за сильного кислого вкуса, однако из него можно варить компоты или добавлять в варенье.

Еще один отличный натуральный продукт для сжигания жира – это сельдерей. Пищеварительная система обязана хорошо работать для того, чтобы переварить его. Безусловно, данный овощ может даровать множество витаминов, но при этом не стоит ожидать мощного прилива энергии после употребления.

Вода. О воде можно говорить вечность. Именно она не имеет даже 1 калории. Конечно, поправиться от воды невозможно, но и насыщения не будет, даже если выпить много воды. Пить воду необходимо хотя бы из-за того, что она может ускорять обмен веществ, а это прямой путь к избавлению от лишнего веса. Важно! Перед каждой трапезой пить хотя бы стакан чистой воды.

Огурцы – это практически одна вода, поэтому при любых диетах его рекомендовано добавлять в рацион. Естественно, речь не идет о консервированных или соленых овощах, ибо специи строго запрещены. Но благо, что со свежими огурцами можно сделать огромное разнообразие здоровых и диетических вкусностей. Например, очень здорово сочетать их с капустой. Такой микс будет идеальным для перекуса или дополнения к основной пище.

Натуральный кофе – это никак не диетический продукт, но плюс данного напитка в том, что в его состав входит кофеин, особая способность которого - ускорять метаболизм. Однако надо быть очень осторожным с кофе, поскольку он не только помогает сжигать жир, но и очень быстро и (что самое опасное) незаметно, выводит воду из организма. Интересно, что многие препараты, заявленные, как для похудения, в своем составе содержат огромное количество кофеина. б

Это был (совсем) небольшой список продуктов-жиросжигателей. Важно знать, что безусловно, для похудения, помимо употребления здоровых продуктов – важно правильно рассчитывать норму калорий на день и максимально снижать количество простых углеводов. И конечно, необходим активный образ жизни и регулярные тренировки!

Всем красивой фигуры!)