Как я пришла к правильному питанию?

Сейчас правильное питание - последний писк моды. Знаете, я этому очень рада! Хотя раньше сопротивлялась ему изо всех сил, и с пеной у рта доказывала, что это - чушь собачья. Да-да, именно так! Кто меня не знает, думает, что я всегда так питалась. Но увы, так было не всегда. Мой путь к правильному питанию был тернистым...

Кто впервые на моем канале, скажу, что раньше я питалась жареной картошкой, котлетами, колбасой, майонезом, булочками, пирогами, пирожками, покупными сладостями и прочими вредными продуктами. А правильно питаться я начала с конца июля 2018 года. И это было лучшее мое решение.

Мой путь к правильному питанию был долгим и тернистым, полным ошибок и заблуждений. О заблуждениях я буду рассказывать в следующих постах. А сейчас хочу рассказать, как же я пришла к правильному питанию.

Это было нелегко. Когда ты привык к чему-то одному, в моем случае, вредному, отвыкать от этого безумно трудно. Как ни крути))

Все началось в апреле 2017 года. Я зарегистрировалась в одной популярной соцсети. Сначала наблюдала за друзьями, читала бизнес-профили, а потом решила поучаствовать в одном из розыгрышей призов. Одним из условий была подписка на всех спонсоров, в число которых входили так называемые "фитоняши". Те женщины, которые правильно питаются и качают себе аппетитные части тела.

Я все время пролистывала ленту и раздражалась. "Чего это они все время себя фоткают? Да еще в таком виде? Вот же мода пошла!" Кстати, и сейчас не понимаю, зачем нужно показывать всему миру свои прелести)) Кто со мной?

Так вот, сначала я пролистывала их посты, а потом решила почитать. Что же они писали? Что они на правильном питании. Чего-чего? Что это за зверь такой? Я даже тогда и не слышала о таком понятии. Думала, что это какая-то новомодная диета, или около того. "Вот у меня есть за что подержаться!" Думала я и говорила об этом мужу. Страдают какой-то ерундой! Конечно, качаются они. Если бы у меня было столько времени...В общем, я сразу их невзлюбила. Но не отписывалась, конкурс-то дороже))

Да-да, это я в 2017 году...
Да-да, это я в 2017 году...

Потом конкурс прошел, я от всех благополучно отписалась. Но за некоторыми красавицами втихаря продолжала следить. Знаю, это нехорошо, но зависть не давала мне снова на них подписаться))

Они также писали о правильном питании, о том, как это все замечательно. Я же читала эти посты, сидя с кружкой чая и уплетая шоколадку. Муж меня и такую любит! Чего худеть-то?

Так продолжалось около года. А потом я стала замечать, что у меня появилась одышка при ходьбе по лестнице, стало не комфортно в собственном весе. Мне вдруг перестали нравится любимые пирожные. Они казались слишком жирными и невкусными...

Я убеждена, все дело в голове. Когда есть мощная мотивация, стимул что-то изменить, то сделаешь это. Так и случилось. Я смотрела на фотки и просто не узнавала себя: такой пухляш с щечками, ножками, ручками. Я стала покупать одежду большего размера. До меня постепенно начало доходить. Вес сам не возьмет и не уйдет. Для этого нужно что-то сделать. В какой-то момент во мне что-то щелкнуло. Я даже не знаю, как это назвать - озарение, или...Просто раз и все! Так было несколько раз до этого.

2019 год
2019 год

Я пыталась перейти на правильное питание, отказывалась от вредных продуктов, и снова их ела. Проблема была в том, что тогда у меня не было такой мотивации. Поймите, если вы реально сильно захотите похудеть, то сделаете это!

В какой-то момент я взяла и отказалась от майонеза, колбасы, кетчупа, копченостей, жареной в литре масла курице и т.д. Конечно, сначала было тяжеловато, около двух недель. Но потом я привыкла и начала получать удовольствие от полезных продуктов. А сейчас у меня и вовсе ощущение, что я всегда так питалась.

Главный вывод, который можно сделать: все идет из головы. Если вы рассуждаете, вот хорошо бы похудеть...Из этого ничего не выйдет. Это только рассуждения. Если же у вас есть четкое понимание, зачем это нужно, мощнейший стимул, вы это сделаете. Проверено на собственном опыте))

А вы на правильном питании? Или едите все, что душа пожелает?

Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Пишите свои комментарии!