ТОП-9 вредных продуктов. Мой рейтинг

Я давно уже не ем всякие вредности. Хотя изредка могу позволить себе мороженое, или еще что-то в этом роде. Сегодня хочу поделиться с вами своим списком вредных продуктов. Которые не только не приносят никакой пользы организму, но и вредны для него. Итак, поехали!

1. Фастфуд

Для меня он находится на первом месте. Чего только туда не кладут! А жарят все в огромной куче масла. Притом, не первой свежести. Ведь все мы знаем, как жарят картошку фри. Могут несколько раз опускать ее в одно и то же масло.

К сожалению, сейчас фастфуд очень популярен. Мой муж работает курьером по доставке еды. Вчера я была с ним на работе и наблюдала, как огромные толпы людей ели картошку фри с гамбургерами, сверху добивали все мороженым с кучей сахара и запивали пепси...Мне чуть дурно не стало от одного только вида))

Сплошные трансжиры, холестерин, куча масла, полуфабрикаты, и масса сахара, красителей...А сколько детей это ели! И потом мы удивляемся, а почему дети сейчас такие слабые? Друзья, вы сами позволяете им ходить в такие места и питаться этой гадостью. Извините, но по-другому я это не могу назвать.

Сама видела, как 3-4 летний ребенок ест картошку фри, пьет колу вместе с родителями. Для них выходные - это вылазка в Мак, Бургер Кинг или КФС и поедание вот такой пищи...

Это еда, которая только вредит здоровью: сажает печень, дает огромную нагрузку на сердце и сосуды и т.д. Когда-то я тоже могла заточить все это. Сейчас, если иду куда-то, могу съесть только мороженое и выпить капучино. Как говорится, из всех зол выбираю меньшее))

Источник фото: сервис Яндекс.Картинки
Источник фото: сервис Яндекс.Картинки

2. Сахар

О нем я уже писала тысячу раз. Вреден для сердца, сосудов, вызывает зависимость, ослабляет иммунитет, вызывает кариес и т.д. Раньше я часто болела, чувствовала себя вялой, был целлюлит. Когда отказалась от него, исчезли проблемы с сердцем, укрепился иммунитет, кожа стала гладкой и ровной, появилась легкость в теле и масса энергии. И не только у меня. У родителей и мужа тоже улучшилось здоровье. Хотя муж иногда позволяет себе вредности. А вот родители отказались от сахара.

3. Газировка

Это бич нашего времени. Одна химия и сахар, никакой пользы. Раньше я не могла без нее жить! А все почему? Потому что она содержит кучу сахара, который вызывает зависимость. Летом всегда покупала газировку, на праздничном столе - снова была она. Когда отказалась от сахара, тяга к газировке исчезла. Я не пью ее почти год. И прекрасно себя чувствую!

Ведь что туда кладут: стабилизаторы, красители, антиокислители, кучу сахара, консерванты и прочее. Страшно даже подумать. А еще она сразу сказывается на состоянии кожи. Вот на мою реально страшно было смотреть: сплошь апельсиновая корка. Почему? Потому что я обожала газировку и чипсы.

4. Чипсы, снеки, сухарики

Идут вприпрыжку с газировкой. А еще люди любят их есть с алкоголем. Двойной удар по печени)))) Почему-то многие не задумываются, что они едят. Раньше я тоже не парилась. Пока не посмотрела на себя в зеркало, сняв розовые очки)) Чипсы и снеки сразу отражаются на состоянии кожи - привет, целлюлит!

Тоже не ем почти год. Трансжиры, куча ненужных добавок, усилителей вкуса. Вредны для сердца, сосудов, печени. Огромное количество жира, масса пустых калорий. Хотите картошки? Отварите или приготовьте в духовке. Так будет намного полезнее)) Приготовьте чипсы сами! В тысячу раз лучше. И не надо класть кучу масла))

5. Кондитерские изделия

О, это вообще отдельная тема для разговора...Все эти тортики, пирожные, печенья, конфеты напичканы огромной кучей сахара, пальмового масла, стабилизаторов, усилителей вкуса, красителей и прочей ненужной химии.

Когда читаю составы, на голове шевелятся волосы))) Прочитайте состав хоть один раз, посмотрите, что туда входит. Желание это есть сразу отпадет. Вот мужа пока полностью не отучила. Уж очень он любит такую ерунду. А я вот не могу больше такое есть. Сразу чувствую химию))

Купили мужу "вкусняшки"...Даже он ест их через силу. Не выкидывает! Ох, эти мужчины...
Купили мужу "вкусняшки"...Даже он ест их через силу. Не выкидывает! Ох, эти мужчины...

6. Колбасы и копчености

Аналогичный случай...Мяса там нет! Лучше купить хорошего мяса и приготовить. Колбаса, сосиски и прочее - бумага и сплошные добавки, трансжиры. Опять же - это сердце, сосуды, печень. Сто лет уже не ем колбасу. Хотя раньше всегда уплетала бутеры на завтрак. Когда уже была на правильном питании, из любопытства попробовала колбасу и...Сразу же выплюнула! Как это можно есть?)))

7. Майонез и соусы

О...Это вообще огонь! Чего в них только не найдешь)) Сама уже не ем давно. Правда, могу взять качественный томатный соус, если хочется. Но всегда читаю состав. Если там намешана куча химии, не беру. Покупаю только с хорошим составом без глутамата натрия и прочих консервантов и добавок.

Как-то брала грузинский соус какой-то марки. Уже и не помню. Отличный состав! Сама ем очень редко. А вот муж без соусов жить не может...Хотя майонез давно не ел))

8. Молочка с добавками

Да-да! Молочка! Но только та, которая с добавками. Натуральных йогуртов, творога и т.д. это не касается. А вот всевозможные йогурты с добавками, сладкие творожки идут в эту же кучу. Сплошной сахар, ненужные добавки, загустители и прочая ерунда. Таким не наешься, все потому что содержит сахар. Через полчаса снова хочешь есть.

А еще недавно видела сладкую сметану! Друзья, до чего докатились-то! СЛАДКАЯ сметана с разными вкусами...Проще взять, купить обычную и добавить ягод, меда. Да и кто ест ложками сметану?

9. Готовые завтраки

Все эти мюсли, подушечки, хлопья, шарики...Которые так любят покупать детям. Это быстро и удобно, не надо заморачиваться. Но вот состав там...Сахар, трансжиры, консерванты. Я беру только кукурузные хлопья без сахара и добавок. Вот это полезный завтрак!

Фух...Вроде все рассказала! А, если что забыла, то добавьте в список! Буду рада обратной связи!

Какие продукты добавили бы?

Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Делитесь постом с друзьями! Пора уже задуматься о том, что вы едите)) Будьте здоровы и с умом подходите к питанию))

Похожие статьи:

Почему я решила отказаться от сахара?

Отказ от сахара. Мой опыт.

Мой рейтинг полезных каш

ТОП - 11 белковых продуктов. Мой рейтинг.

Как бороться с авитаминозом? Мой список проверенных продуктов.