5 шагов для экспресс-подготовки ребенка к режиму детского сада

Знаете, что самое сложное для ребенка в детском саду? Режим дня. Если он привык ложиться в полночь и просыпаться в 11 дня, то именно ранний подъем станет причиной сложной адаптации. Такой малыш постоянно капризничает, трет глазки, плачет после каждого указания воспитателя. Как же ускорить процесс адаптации?

Шаг 1. Берем в руки калькулятор

И считаем, во сколько нужно лечь спать, чтобы на ночной сон приходилось около 10 часов.

Например

У нас в садике детей принимают с 7 до 8 утра. То есть, нужно ложиться спать в 21 час.
Прибавляем к этому времени час на сборы и путь до садика . Получается 20.00 или даже 19.30.

Не пугайтесь последней цифры. Большинство детей в 19 часов уже готовы лечь спать. Главное их уложить.

Шаг 2. Переходим на более ранний подъем

Если ребенок привык спать до 11, то будите его в 10 утра. Так он немного быстрее устанет и уложить его в положенное время станет проще.

Постепенно подводите время пробуждения к 7 утра.

Шаг 3. Введите дневной сон

Многие дети к 2 годам отказываются от дневного сна. Если это уже случилось, то устраивайте тихий час с 12 до 15 часов. Просто полежите рядом, почитайте книгу ребенку. Даже если вы случайно заснете, то малышу придется лечь спать рядом с вами.

Знаю одного мальчика в ясельной группе. Так он в дневной сон не спит вообще. Просто ложится в кроватку и лежит там тихонько с открытыми глазами все 3 часа.

Просто приучите его к мысли, что днем есть особое время, когда нужно отдыхать.

Шаг 4. Режим питания

Узнайте в детском саду, в какое время у малышей проходят приемы пищи и постарайтесь кормить ребенка именно в эти часы. В идеале — начните готовить блюда детской кухни (поищите в Интернете).

Шаг 5. Режим прогулок

Гуляйте с ним тогда, когда это делают ребятишки из вашего садика. Лучше это делать недалеко от них. Заодно и с воспитателями познакомиться можно.

А вы готовите своего ребенка к режиму детского садика заранее?

Ставьте «лайк», если статья оказалась полезной.
Подписывайтесь на канал, мне будет приятно видеть вас в числе своих постоянных читателей!

Читайте также:

Фотоподборка -10 забавных фактов о детском садике (часть 2)

Как научить ребенка оставаться без мамы +смешное видео

7 секретов в воспитании, которые помогут вам лучше понять ребенка