Учусь выживать на пенсию. Меню. Мясная неделя

02.05.2018

Поскольку на привычное здоровое пятиразовое питание денег не хватает, постаралась сбалансировать четырехразовое. Плюс перекус фруктами. Ну фруктами — это громко сказано. Дешевые яблоки или апельсины.

Все же глупость я сделала, не купив больше изюма и фиников, когда их продавали в Пятерочке по акции.

Завтраки:

Надоевшие как горькая редька овсяную кашу и яйца, на этой неделе разнообразила блинчиками с мясом и творогом. Плюс кофе.

Очень не хватает сладкого.......

Обед: 

Куриные котлетки с гарнирами. Приходится привыкать. Гарниры уже лет 15 не ела. А тут и картошка, и макароны, и гречка. Но. ничего не поделаешь, иначе голодно....

тушеная капуста со свининой. Той, что осталась от бульона

Купленную целую курицу разделила на 3 части - на бульон, грудки обжарила в яйце, ножки и крылышки запекла в духовке с картошкой.

Ужин:

Бульон ( свиной или куриный) с тостом или блинчиком

или салат из морковки или свеклы (с котлетой или блинчиком с мясом)

И на вечер готовлю йогурт

с вафлей или фруктами.

Вроде рацион вполне здоровый, а язва болит все больше и явно поправляюсь……

За последние 5 дней докупила только

  • хлеб 29 рублей;
  • капусту 67.30 рублей;
  • молоко на йогурт 48 рублей.

Потратила 144 рубля 30 копеек

Осталось на еду 1841 рубль 30 копеек.

Это получается что 3 недели я протянула на 3 тысячи. Вполне экономно.

Но холодильник абсолютно пустой, а еще 5 дней эксперимента.

Заканчивается кофе. Без него не выдержу, придется покупать. Появилась корюшка, но по 400-450 рублей за килограмм. Говорят, а других районах еще дороже. Все равно что-то покупать надо, а корюшки очень хочется — завтра попробую съездить к рыбакам.

О ходе эксперимента:
Учусь выживать на пенсию. Продукты — на что хватит?
Учусь выживать на пенсию. День 3-й
Учусь выживать на пенсию. День 6-й
Учусь выживать на пенсию. Меню 1-я неделя
Учусь выживать на пенсию. День 10-й
Учусь выживать на пенсию. Какой хлеб покупать?
Учусь выживать на пенсию. День 17-й
Учусь выживать на пенсию. День 20-й
Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх» и подписывайтесь на мой канал.