дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Авокадо, яблоки и другие продукты, защищающие ваши сосуды от тромбов

17 August 2018

Образование тромбов крайне опасное состояние, которое несет угрозу жизни человека. По словам медиков, тромбы становятся одной из главных причин смерти при инфарктах и инсультах. Чтобы обезопасить себя, важно следить за здоровьем и вовремя обращаться к врачу, а еще вам могут помочь некоторые продукты.

Специалисты предложили список сразу из 10 продуктов, которые препятствуют образованию тромбов.

Лимон. Он способен укреплять стенки наших сосудов, а также делать кровь менее густой и вязкой. Это очень важный показатель, поскольку, чем гуще кровь, тем, соответственно, выше риск тромбообразования и опасного повреждения сосудов.

Авокадо. Авокадо снижает количество «плохого» холестерина в крови и в тоже время поднимает уровень хорошего, который как раз и помогает предотвращать появление в сосудах опасных бляшек.

Кокосовое масло. Если употреблять его регулряно, оно значительно снижает количество холестериновых бляшек, улучшает показатели свертываемости крови, а также играет роль антиоксиданта, защищающего от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Киви. В нем содержится в 4 раза больше витамина С, чем в лимоне. А именно этот витамин очень полезен для тканей и сосудов.

Орехи. Обязательно сырые. Именно в таком виде они помогают нормализовать артериальное давление и очищать сосуды. В день достаточно съедать небольшую горсть.

Куркума. Ее главное действующее вещество – куркумин обладает выраженным противовоспалительным действием, сокращает вероятность повреждений сосудистых стенок, что и является одной из главных причин образования бляшек и тромбов.

Яблоки. В их составе присутствует рутин – вещество, помогающее увеличивать прочность стенок сосудов артерий, а также блокировать потенциально опасные с точки зрения образования тромбов вещества. Именно рутин является самым действенным веществом, противостоящим образованию опасных сгустков в крови.

Это интересно:

7 болезней, которые успешно лечатся… сексом

Секреты разумного питания: почему обезжиренные продукты опасны для здоровья и чем провинилась овсянка .

Читай по ступням: что о вашем здоровье могут рассказать … пятки и ногти на ногах

Ежедневно узнавайте о себе больше с doc.by. Приходите в гости или подпишитесь на наш канал.